每晚都失眠怎么办?
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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多想一些愉快的事情，要投入点，这样就可以睡做梦都能愉快
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睡觉之前喝一杯牛奶吧、有助于睡眠！
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每晚都失眠.说明你每天都很无聊；找个体力活做做；玩上就不会失眠了；
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一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
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