贫血吃什么食物和水果
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贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。
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补血食物：黄瓜、猪肝、猪血、海带、紫菜、芝麻酱、黑米等；水果：龙眼、大枣、香蕉、苹果、山楂等。
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您好，贫血常见的为缺铁性贫血，要多吃含铁高的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、蛋黄，以及补充含维生素C的新鲜蔬菜和水果促进铁吸收
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