Question

一个人过度自卑，除了死什么都怕怎么办？

Answer 1

关于这个问题，首先我们要弄明白过度自卑的原因是什么？是过于要求完美，一直打不到自己要求，从而对自己慢慢丧失了信息？还是因为周边的打击，不认可，孤立的声音导致的不自信！由于长时间处于这种环境，导致了过度自卑。
这两种原因导致的人，都会出现想自杀。但是，它们还是又不同点，前者过多的是自身的原因。这种人只要找到他认可的价值观或者人生观，就可以马上回复那种自信，对生充满爱。或者，是因为在围环境，因为大环境导致的，过度自卑。就不会那么快回复，这种人会对社会有怨恨，对一切事情或人，产生不信任人。他们非常敏感，非常焦虑，他们渴望爱，渴望认可，同时又害怕被关注！我建议可以尝试以下方法：
1.音乐疗法。
2.冥想疗法。3.画画疗法。4.沙盘疗法。5.催眠疗法！