长时间忌食盐，高血压还会高吗？该注意些什么？
许多人都知道高血压的患者需要严格的忌食盐分，但是单纯的控制盐分的摄取，其实效果并不太明显。因为引发高血压的原因有很多种，高盐分的饮食方式只是当中的一种。除了这个，有些天生的遗传因素、身材肥胖和情绪紧张都会引发高血压的产生。所以只是控制盐分并不能改善高血压的状况。
大家都知道情绪对于一个人的影响是十分大的，而情绪的起伏也是引发高血压疾病产生的原因之一。当人们的精神过于紧张，压力过大的时候，不仅会影响我们的工作和学习，还会影响我们的睡眠。如果是经常的身处在这种高压的环境下面，会引发高血压、心脏病等疾病的产生。
高血压具有遗传性，这也是产生高血压易发人群的重要的原因。科学家有做过仔细的观察和研究发现，如果是一个家庭当中父母都有这个疾病，那么他们的后代患有这种疾病的机率达到一半的人群。所以高血压遗传因素不可忽视。
肥胖人群最容易导致高血糖以及血脂高的出现，而这些因素都会让血管里面的血液受阻，引起动脉硬化的现象，所以导致了血压高的现象发生。还有就是不好的生活习惯也会引起高血压这种疾病的产生，比如喝酒、抽烟、不爱运动等等原因。
所以面对患有高血压的人群，只是单一的控制盐分的摄入是远远不够的，因为还有其它的因素导致了血压增高的原因。所以要根据相对应的原因，对症下药才可以从根本上治疗高血压。而除了控制盐分的摄取，平时还要控制油分的摄入，并且要坚持适当的运动，和保持乐观开朗的心情，才可以拥有健康的身体。
长时间不摄入食盐，血压不会升高，但是当人体在一段时间内没有摄入到缘分的情况下，身体会出现一些其他的疾病。虽然对于我们人体来说是必须的，对于高血压病人来说，少量摄入食盐是正常的，除了控制食盐的摄入量，高血压病人在生活的其他方面也需要多多注意，在日常饮食要控制一些高油高热的食品，其次就是要保持心情的愉悦，养成一个健康的生活方式，多多运动。
长期不受食盐血压不会升高，但是会导致人体出现一些其他的疾病。食盐是我们生活中的重要调味料，而且它含有我们身体里所需要的钠元素。盐吃多了确实会导致血压升高，但是适量的食盐是不影响我们身体的血压的。
对于高血压患者来说，在生活中应当少吃盐而不是不吃盐，因为大量的盐分被人体吸收之后，盐分就会进入到我们的血管，对于我们的血液流通起到阻碍作用，所以当我们吃了一些较咸的食物的时候，一定要喝大量的水来稀释身体的盐分。
在生活中造成人体血压升高的原因，除了饮食之外还包括很多，遗传不健康的生活习惯，长期的精神压力，都有可能导致高血压。而单从控制食盐的摄入量对于血压升高，也许会有明显的效果，但是长期不吃食盐，对于我们身体来说还会引起其他的病症。
高血压属于生活中常见的一种慢性疾病，一般来说都以预防为主，没有什么合理的治疗方案。在生活中一定要保持一个健康的生活方式，生活方式和高血压的发病有很大的关系，在日常生活中减少高原食品的摄入量，像一些腌制品罐头在生活中就要尽量少吃，其次就是要保持合理的运动，每天30分钟的慢走，对于老年人来说是最为合适的。
