长期失眠需要吃什么药?
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长期失眠只有吃安定比较好,也可以用中药调理。
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您好,抑郁症是神经症的一种,是一种心境障碍!以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行确诊,找出具体病因,对症下药。建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作。
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建议失眠也不要随便的吃安眠类的药物,药物使用不当对身体是有影响的,现在您注意调整一下自己的学习...
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长期失眠,最主要的还是要在于尽可能调整好自己的心态,不要让自己过度的焦虑,还有就是一定程度上的腰疼,早睡早起的习惯,睡前喝一杯牛奶,有助于睡眠
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吃药有依赖性,以后在吃就没用了,建议多多锻炼,白天尽量不要休息,让自己累点,这样晚上可以睡着,慢慢就不会这在失眠了,如果是心理有事,只能把事情解决就可以了
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