喊着喊着就瘦了。
节食减肥。
最傻的减肥法之一,也是反弹最快的。我们的身体是有记忆功能的,当你过度节食的时候,身体会以为是为了节约开支,会自动把你的热量消耗也降低,你节食减的不仅是脂肪还有肌肉和水分,一旦恢复饮食,身体又会迅速调节加速吸收,所以反弹了回去。
而且节食减肥非常毁身体,会让你精神萎靡,情绪暴躁,内分泌失调,皮肤变差,脱发、长痘、闭经,抑郁……
减肥药、减肥茶、减肥食品减肥。
我都懒得说,减肥之前建议先交点智商税。这些减肥产品里很多都添加了非法成分,什么西布曲明、泻药、兴奋剂、糖类酯类抑制剂……不仅伤肝伤肾还会损伤大脑。