Question

在射击的训练上，主要训练哪个发力的部位？

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Answer 1

最近几日，中国运动员杨倩夺得首金的消息也上了热搜，让很多网友都为她欢呼。据更多爆料这位小姑娘还在清华大学里面学习，这也让网友感到非常的羡慕了，学习这么好，而且还能为国家夺得荣耀。从网上发布的图片可以看出杨倩在射击的时候非常的认真，眼睛也特别的聚精会神。那么在射击的训练上，主要训练那个发力的部位呢？

一、手臂发力

因为在射击的时候必须要抠动手枪，然后把子弹打入靶心，这个时候就需要手臂发力，并且要快准稳。但是有一些运动员难免在这种重大场合会感到非常的紧张，有可能手一偏就会让子弹偏离靶心，那么这个时候成绩就不那么好了。而中国这个小姑娘丝毫没有怯场，把自己的全部力量都用在了扣动手枪上，最终杨倩也打败了许多外国的选手，获得了金牌。

二、聚精会神

在射击的运动上，必须要注意思想的集中。因为当眼睛死死盯着一个地方时，大脑也会跟着高度集中，这样对射击运动的好处是非常大的，不会容易偏靶。但是在赛场上能有这样的精神，小编觉得在私下里肯定进行了不少的锻炼。每一个成功人的背后都少不了汗水的付出和艰辛的努力，这位小姑娘也最终将自己的努力展示在了奥运会赛场上。

三、宽松的心态

其实运动员在上了奥运会的舞台上都会感觉到特别的紧张，因为这里高手如云，可能自己的实力也不如别人。但是大家一定要保持一个良好的心态，这样成功也就离大家不远了。因为很多人虽然说比较厉害，但是如果自己稍微一努力就可以甩掉他们。运动员在进行比赛的时候也要防止外界的干扰，只为了心中的一个理念而战斗。

Answer 2

当然是腰部和胳膊的力量，如果这两个部位训练好的话，那么会让射击运动员在比赛的当中发挥出更好的实力的，所以有很多人在训练的时候都会训练这两个部位的。

Answer 3

最主要还是要训练腿部和核心力量。只有站得稳才可以射的更稳，因此一定要注意这方面的训练。

Answer 4

主要的发力部位其实就是身子。一定要稳，手一定要稳，心要静下来，主要还是手部力量。

Answer 5

一般训练的就是手的灵敏程度，而且一定要培养发力的能力，还有就是要注重腿部的速度。