怎样才可以增加记忆力 记忆力如何训练有哪些训练方法?

 我来答
帐号已注销

2022-03-29 · TA获得超过1459个赞
知道答主
回答量:2739
采纳率:44%
帮助的人:166万
展开全部
肌增强记忆力的方法可以尝试以下几种:1、集中注意力八秒钟,研究显示大脑将短期记忆转化为长期记忆,最短需要八秒钟。2、不要随便更换环境,不论是在虚拟还是在现实世界,相比于同一个房间中人们在穿过一扇门后,更容易忘掉刚刚在罐子里放入了什么东西。3、握拳,如果在学业中记不起东西,用力握紧拳头,正确的握拳姿势可以显著提高大脑提取信息的能力。4、锻炼,研究显示女性们在轻度运动后,能更好的回忆起事情。5、睡眠,研究发现睡着时,大脑活动实际是能更好的帮助在第二天进行回忆。6、用疯狂的字体,想要记住自己读过的东西,最好就是让你所读的内容,以一种奇怪的字体呈现。7、嚼口香糖,因为嚼口香糖,能让人们保持并提高注意力。8、把事情写下来,研究表明仅仅写下来这一动作,本身就让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。9、选择时间听音乐,听音乐的确有助于记忆时联想记忆,把想要记录的东西与一幅画联系起来,可以增强记忆
匿名用户
2021-10-14
展开全部
1.首先,回忆一天中的细节,可以在每天睡觉前躺在床上后,细节越详细越好。
2.还可以在生活中多记忆类的游戏,边娱乐边锻炼自己的记忆力。
3.还可以限时记忆一些东西,在规定的时间内背诵一些数字等。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
bailanhuayan

2021-10-14 · TA获得超过21.7万个赞
知道顶级答主
回答量:20.9万
采纳率:81%
帮助的人:2.5亿
展开全部
这个要从小训练的,长大了的话就很难的,我的一个方法就是一边读一边写,写一遍比读三遍都要强,我觉得仅仅是读这个样子很难,记住某些东西的,必须一遍一遍的抄写下来
追问
加强体育锻炼:只有有一个健康的身体,才能为你的大脑提供足够的能量。
合理的加强营养:读书是一件非常辛苦的事,营养充足才能跟得上你的日常消耗。还可以吃英泰含片,是以猪脑酶解物、乳糖、甘露醇、羧甲淀粉钠为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明,具有改善记忆力的保健功能。
合理安排作息时间:人的精力毕竟有限,一天到晚只读书,哪有那么有精力,一天到晚都晕沉沉的,到头来什么都记不住。
追答
说得对
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
coocom
2021-10-14 · TA获得超过1374个赞
知道大有可为答主
回答量:1.5万
采纳率:7%
帮助的人:745万
展开全部
暗示法———积极。
许多人常常感叹“我记性不好”,韶华渐逝是一方面,另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料,有些人想:这么多,我能记住吗?其实,这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气:“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形;想想你以往考试前精心复习,取得了前几名。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
香香手势舞

2021-10-14 · TA获得超过405个赞
知道小有建树答主
回答量:1万
采纳率:26%
帮助的人:460万
展开全部
想要提高记忆力,其实也是很简单的,就是不断的去增加自己的认知,多去记些数字,不管在什么地方,我们都要记一下,上面写的是什么,时间长了就会记住的
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(4)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式