Question

良好的坐姿，对改善颈椎病是否有帮助？

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Answer 1

学生正确学习姿势。学生的时间是养成良好坐姿的最佳时间。我们应该抓住每一个学习机会。学习时，身体要挺直，眼睛与书本至少保持二十五厘米的距离。太近不仅容易疲劳，还容易近视。腰背放松，自然挺直，肩平，胸离桌约一拳。双腿自然摆放，全身放松。

上班族工作正常。上班族每天从九点到五点有规律地工作。坐姿不正确，容易疲劳，颈椎会受到影响。那么，在工作中保持正确的坐姿是非常重要的。因为长时间盯着电脑，头尽量往后仰，后背靠在椅子靠背上，既缓解了视觉和身体的疲劳，又对颈椎起到了支撑作用。手臂自然下垂，手腕与键盘保持平行。电脑屏幕略低于视线。

司机正确的驾驶姿势。司机正确的坐姿不仅是颈椎的保护，也是车内人员的安全。驾驶时头部自然后倾，发挥汽车头枕的支撑作用。保持身体面向方向盘，保持肩膀平坦，眼睛直视前方。双手握住方向盘，微微挺胸，收腹。最重要的是保持身体放松，让精神高度集中，快速判断。

看电视等娱乐节目时要正确坐姿。当我们看电视娱乐和休息时，我们最想的是如何放松。比如看电视的时候，最好是坐在沙发上。沙发空间大，躺在上面可以更好地放松自己。看电视时，先保持正确的距离，然后把头靠在沙发上，身体自然下垂，把自己埋在面积最大的沙发里。然后按照自己喜欢的方式看电视节目。保持正确的坐姿不仅可以保护颈椎，还可以保护视力。此外，正确的坐姿可以防止你过度疲劳，有效缓解长时间工作带来的疲劳和精力不足。边肖呼吁每个人注意自己的坐姿，在任何环境下都要保持优美正确的姿势。

Answer 2

良好的坐姿对脊椎病是有所帮助的，坚持做得端正一些，这样会使得颈椎病好的特别快，而且在平时也应该做一些适量的运动，可以多吃一些钙含量多的食物。

Answer 3

当然是有帮助的，所以一定要时时刻刻记得保持正确的坐姿才行，要不然很可能会有非常大的影响。

Answer 4

有一定的帮助。而且也能够对我们的脊椎有着很好的改善，同时也能够让我们的身体有着一个更好的气质。