一小时六公里算是慢跑吗？正确的慢跑一小时应该跑多少公里？
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咨询记录 · 回答于2021-10-19
一小时六公里算是慢跑吗？正确的慢跑一小时应该跑多少公里？
你好，一小时6公里算是慢跑。正确的慢跑是一小时无职6公里。不过跑步一般建议半小时左右。一次3～5公里。这样对身体比较好。
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