胃为什么会越来越不好了，这是什么原因呢?
随着生活水平越变越好了，胃却越来越不好了，主要是因为如今大家的生活习惯不健康才致使的胃的不健康。胃对大家身体而言是十分关键的。
胃不好的人实际会出现的表现：
胃不好的人会发生经常打嗝，脸部黯淡无光的模样，还会继续经常会出现不腹痛疼的状况。常常会产生牙龈肿痛。常常食欲不佳，恶心想吐、恶心呕吐等状况；嘴巴发生异常；排便的过程中会发生大便发黑。
对胃好的食品：
卢荟，胃不好的人常常吃些卢荟，由于卢荟里边包含的成分成份可以帮助你修补胃粘膜，协助胃恢复正常。莲籽，莲子是一种食药同源双用的的食材，它有着不错的清补功效，尤其是对胃不好的人而言。薏仁米可以具有健脾养胃的功效，与此同时薏仁米还能够协助大家推动胃肠的身心健康，降低胃肠的负担。此外薏仁米中富含一种独特的成分，可以协助大家防止直肠癌。茯苓这类东西通常是一种食药同源双用的，胃不好的人吃些茯苓可以帮助你推动胃肠的肠蠕动、还可以改进脾胃虚弱的人。
养胃的好习：
吃饭的情况下少说笑
胃不好的人在吃饭的情况下就不必说笑了，由于吃饭的情况下说笑会导致大家对食材咬合的不完全，那样就会危害胃的消化吸收。进而就会提升胃的负担，因此吃饭的那时候要安安静静的吃。
慢一点吃饭
吃饭的情况下一定要慢一点吃，细心的咬合好在送至胃里边。由于咬合细心才可以能够更好地和胃里里边的东西开展搭配也很有利于胃的消化吸收，与此同时也降低了对胃的损害。一顿饭最好是的时间就是吃半小时，那样对胃才好。
挑选合适的饭桌
对饭桌的挑选也十分关键，大家吃饭的饭桌尽可能要悬着合适相对高度的餐桌。由于吃饭的饭桌如果不适宜就不利胃肠的肠蠕动，最后就会提升胃的负担，对胃的身心健康很不太好。、晚饭吃少些
夜里大家吃过饭通常就不太喜欢健身运动了，很多人就会睡觉了。因此夜里吃饭就需要少吃点，吃的七八分饱就可以了。由于夜里吃太多就睡觉了会提升胃的负担，对胃十分不太好。
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1、功能性改变：比如功能性消化不良或与天气、气候因素有关，比如天气炎热时，很多人都会出现胃口不好，与气候变化有关，部分人群可能存在功能性消化不良，功能性消化不良既可能是物理性的因素，也可能是化学性因素，比如因为消化道蠕动减慢或消化酶的分泌相对不足，既存在物理性消化不良，也可能存在化学性消化不良的原因，导致患者食欲差；
2、器质性病变：需要特别警惕，尤其是在老年人是否出现器质性病变，当诊断功能性消化不良时，要注意除外器质性病变，特别是部分老年人出现报警症状，比如除胃口不好外，还出现体重下降，消瘦、乏力以及贫血等表现时，特别警惕是否存在器质性消化不良，比如是否存在消化道肿瘤、炎症或其他的疾病。
