Question

心里难受怎么办

Answer 1

心里难受，这种情况当然在现代社会是挺常见的，我也挺有体会。主要靠自己去调节。我们用一个比较合理的方法把它发泄出来就可以了。他情绪的时候啊，运用合理的方式把感受和需要说出来就可以了。也可以尝试其他方式来调节，但只要健康不损人不害己就可以了。如果症状没法缓解或症状较重没法缓解，说压力在这个性格的深处，一般方法不好处理，可以寻求专业的心理咨询治疗，也可以寻求专业的药物治疗。

Answer 2

心里难受，可以找一些自己喜欢的事情去做，去舒缓心情，比如运动，听音乐，找朋友聊天，出去游玩等等，你遇到什么事情了，心情不好？如果愿意和我聊，我会在这里陪你

Answer 3

呼呼，好善良的孩子。我倒是觉得你应该把目光和注意力多放在自己的身上，那位你关心的病人，不管结果如何，他的目的是唤醒大家的麻木神经，要对自己的身体加以关注，健康快乐的生活呢。所以，你还会纠结他的境况到底是怎样的吗？也许，当时他的这段抗争史，给你留下很深的记忆，逐渐在你的精神上成为一种寄托，精神上的寄托，可是呢，既然是精神上寄托，何必具象化呢，模糊点不也很好么，多些可能的结果不是也是很好的嘛。所以说，善良的小孩，心中留下对他的满满祝福，过着自己的健康快乐生活，把他的那种坚强的精神发扬，传递给你关心的每一个人以及，关心你的每一个人，这已经就足够了，是对他的最大的支持吧，虽然我们不知结果到底是怎样的，但是，我们也在经历中学会了他的坚强与乐观，健康而快乐的生活，并扩大这份小幸福的说，不是吗，呼呼~~

Answer 4

我觉得心里难受 最好的办法就是跟别人倾诉 ，因为你在倾诉的过程中 其实就是发泄难受的过程， 同时别人可以为你的问题提供一些答案 。还有就是可以出去旅行 吃东西 在旅行和吃东西的过程中， 你都可以忘记你的烦恼 。

Answer 5

心里难受可以说出来，这样心情就会舒服一些，或者做一些自己喜欢做的事情转移一下注意的，我认为不要压抑在心底。