Question

杏仁的营养成分很多，那杏仁的营养成分都有哪些呢？

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Answer 1

杏仁，是内服外用的美容佳品。《本草纲目》载：“服南杏仁，富油脂，故润泽皮毛。”有抗癌之果的美称，适合女性养颜滋补、中老年人、三高人员、便秘者作食补之用。

杏是维生素b217含量更为充实的鲜果，而维生素b217也是极高效的防癌化学物质，而且汪没派只对肿瘤细胞有消灭作用，对一切正常身体健康的体细胞无一切危害。苏门答腊岛上的岛因斐济是全世界独一无二的“无癌之国”。所在国出产杏果，大家都喜欢吃。据统计，所在国不曾发生丧命癌病者，并且住户的使用寿命都较长，有着“长命国”之称。据科学论证，常常吃杏可能是斐济人无癌长命的首要因素之一。

杏仁含有丰富多彩的蛋白，人体脂肪，胡罗卜素，多种营养元素和钙，磷，铁等矿物。杏仁含有丰富多彩的人体脂肪油，有降胆固醇和预防内分泌系统病症的作用。而含有的胡罗卜素有抗氧化性，避免氧自由基侵蚀体细胞，具备防止恶性肿瘤的作用。含有的黄酮类化合物、多糖类和多酯类化合物成份，能降低人体内胆固的含量，有显着减少冠心病和许多慢性疾病的作用。此外杏仁还有着一定的美容护肤作用，能促使肌肤血循环，有护肤美肤的作用。

杏仁具备镇咳、抗感染、促进消化等多种多样优势，杏困贺仁粉中含有很多苦杏仁苷。苦杏仁苷可以被肠微生物菌种或杏仁酶的酶水解反应，它造成的少量苯甲醛和氢氰酸对人们身体健康的呼吸中枢具备抑止作用，这类特点可以协助做到镇咳作用。杏仁粉在消化道中也起着特别关键的作用，杏仁味道微苦可以下气，并且含有较高的人体脂肪油。脂肪油可以改进大家的肠内容物并维持黏膜的润化，进而合理地协察弯助大家的肠胃加快食材消化吸收。自然，常常偏食的人可以吃些杏仁粉来协助调理胃肠作用恢复平衡情况。

Answer 2

促进肠胃道消化，增加身体免疫能力，有核链昌一定的药用价值，含有色素的蛋白质，维生素，胡萝卜素，微量元素，能在一定程度上降改扒低胆唤顷固醇等问题。

Answer 3

信仰中还有丰富的维生素，ABC以及钙，铁，锌，硒。铁。等微饥粗量元烂谈镇素。并且还有优质的不饱和脂肪酸。能侍销够对人体产生非常好的作用。提高人体素质。

Answer 4

杏仁里面还有维生素，磷，铁，钙，胡萝卜素，能够补充人体所需要的药物治，可以润肠通便，去咳止痰。