Question

减脂期间怎么吃？

Answer 1

减脂期间，要吃低热量的食物在很多的网站上，都有现成的食谱照着做，照着吃就可以了你高蛋白，低碳水为主。

Answer 2

我们饮食当中，以热量低的食物为主，比如瓜果、蔬菜，含热量低的食物，比如黄瓜、西红柿、蔬菜等等这样的食物为主。

Answer 3

减脂期间的饮食尤其要注意。
如果不注意，可能功亏一篑，需要注意少吃油盐，少吃碳水化合物，多吃粗纤维的食物。

Answer 4

你可以根据网上的参考，或者根据那种嗯减肥师的指导，反正你要吃一些减肥然后热量低的东西，但是又要同时的补充营养，能让你有充分的体力去减肥。

Answer 5

可以给你一个简单的食谱，建议早餐：米粥1碗。午餐：绿豆芽为主菜(炒、拌都可)，米饭1小碗(1两)。晚餐：黄瓜。主打减肥菜：绿豆芽。