Question

糖尿病患者能吃水果吗？吃水果要吃什么种类呢？

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Answer 1

糖尿病患者可以吃少量含糖量低、升糖慢的水果，如青梅、甜瓜、西瓜、柠檬、草莓等。糖尿病患者不能随意吃水果，可在控制好血糖的前提下，在医生的指导下，控制日常饮食的总热量，吃少量的水果。原则上说，没有什么水果是最好的，也没有什么水果是可以避免的。最好选择含糖量低、升糖慢的水果，以保持血糖稳定。

含糖量低的水果可以少量食用，如青梅、西瓜、甜瓜、草莓、橙子、葡萄，糖尿病患者可以适量食用含糖量低的水果，如苹果、火龙果、猕猴桃等。不要吃含糖量高的食物。进食后可使血糖迅速升高，糖尿病患者可多吃富含纤维素的食物，如芹菜、香梨、全谷类，以及富含钙、富含维生素B、维生素C的食物，还可多吃新鲜蔬菜，糖尿病患者的饮食原则是三餐定时定量，多吃膳食纤维含量高的食物。

水果含有丰富的维生素和多种微量元素，但要合理选择。皮塔亚水果具有良好的降血糖效果。它的纤维含量高，糖分低，热量低。对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸患者有很好的效果。无花果属于高纤维水果，有丰富的酸类和酶类，对糖尿病患者有很大好处，可以消除疲劳，提高人体免疫力，恢复患者的机能。在稳定控制血糖的前提下，可适当吃一些含糖量低的水果，可根据不同水果的升糖指数来判断。

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Answer 2

水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、矿物质等，糖尿病患者是可以食用水果的，低糖、高膳食纤维的水果比较好。

可以选择以下几种水果：无花果，高膳食纤维果品，含有丰富的酸类和酶类，可以缓解糖尿病患者的疲劳、乏力的症状。火龙果含有很高的膳食纤维，糖分和热量都比较低，糖尿病合并高血脂、高尿酸时选用更好。

苹果中的果胶能够防治高脂血症，高膳食纤维能够防止餐后血糖的较大波动。橙子含糖量比较低。樱桃的升糖指数比较低，花青素苷具有抗氧化作用，能防止糖尿病并发症的发生。

这些都可以适量食用。

Answer 3

可以吃水果的；可以吃一些糖分比较少的水果，比如猕猴桃，柚子，梨，草莓，木瓜，这些都是可以吃的，但是不能吃得太多。

Answer 4

是可以吃的，但不能够吃那些热量比较高的水果。可以吃一些桃子，橘子，柚子，苹果以及芒果。