Question

怎样纠正遇事总是想逃避的心理？

Answer 1

#生活中的心理学##心理学问答##遇事逃避#

粉丝投稿：怎么克服遇事就爱逃避的心理？

我们想要克服遇事就爱逃避的心理，首先就要明白我们为什么会产生这样的心理，是什么原因导致我们遇事就爱逃避，会有这样的“果”就要去寻找“因”。

那我们来看看因是什么：

第一是自卑的人容易退却，因为自卑的人，缺乏自信，害怕面对问题，没有承担的勇气，潜意识认为问题难以解决；

第二是悲观的人容易退缩，因为他们看待问题的角度是消极的，认为结果一定是失败的，为了避免失败和害怕失败，他们会选择遇到事情就退缩；

第三是心智不成熟，心智不成熟的人习惯于依赖别人，遇到事情第一个想到的不是解决问题，而是去找人帮助，这和家庭教育有关，过分发溺爱和严厉都会造成这样的性格；

第四是习惯于保护自己的，逃避可以看做是一种对自己的保护，避免处理事情时引起的冲突给自己带来的伤害；

逃避主义是不好的，伤人伤己，所以我们应该克服这样的逃避心理。

首先，我们可以建立自信，增加内心的承受能力，我们的不自信都是来源于我们害怕失败。我们恐惧失败，就会束缚住我们，一开始就落了下风。提高自信，更能帮助我们拥有高成就感，一旦有了良好的自我体验，我们就会强化遇事积极处理的行为，从而减少逃避行为；

其次是进行积极的心理暗示，积极的心理暗示是我们迈向成功的制胜法宝，当我们一开始就是满怀信心的，我们就不会悲观主义，也大大促进了成功的概率；

最后，要改变可以循序渐进，而不是强求自己一下子就改变，这样反而适得其反，最好的方法就是给自己制定系统脱敏计划，一步一步的来进行。

你要明白，一旦开始逃避，就会无休止的的逃避下去，而困难也就会一直跟随着你。当你开始停止这样的退缩，你会感到成功的喜悦！

首先，逃避是一种不自信的体现，它暗示你内心的一种懦弱，想克服这种心理障碍，就要给自己一种正面积极的心理暗示。

辅助方法有几点可以参考：

1、找家人或朋友，把自己的心态告诉他寻求外援帮助，接受外界正能量的帮助，鼓励，并大胆去做自己认为自己做不到的事，实际上勇敢迈出第一步后，你会发现事情没有想的那么困难，你会慢慢变得自信起来，从而找到自己的存在价值，勇敢面对生活。

2、遇到问题和矛盾，不要去纠结到底是谁的错和责任，在生活中，我们总会遇到一些麻烦，如果能多反省自己，对待别人更加宽容，同时不为外部的事情和干扰所困惑，理性对待一切，不回避矛盾和冲突，这样可以有助于内心获得平静。

3、当对某些事感到痛苦时，要想办法疏导这些不良情绪，不要将这些情绪积压在潜意识中，一旦压抑太多，潜意识会忠实地依照讯息，在情境来临时去实现一些回避行为，让自己解脱。 

4、要树立终身学习的理念，提高自己的能力，让自己更具竞争力，而不是因循守旧，因为不习惯 社会 的变化而逃避竞争，变得退缩，这种不好的心态会使自己陷入不如意的境地，放弃努力，不利于个人的成长和进步。

5、遇到不幸时，要面对现实，不要逃避，化悲痛为力量，人活着，快乐是一生，痛苦也是一生，还不如笑对生活，活得有尊严，有生机。

丑媳妇终究要见公婆！逃避终归不是办法，遇到问题还是要直接面对。鸵鸟心态能避开一时，避不开一世。遇到问题，权衡利弊，积极面对一定会有个好结果。譬如我们手机都地主，大小王四个二的牌要是退却，用笨笨机器人打，一定会输。同样道理，逃避问题一定会有不好的结果。希望能对你有帮助！

首先要认识佛家讲的因缘果报。还有一个是宇宙间能量守恒法则。作用力与反作用力。以前做的事不对，现在的果不好，要坦然面对，要把业力消化掉。否则，拖下去，只知逃避，利上加利，以后的果报加倍偿还，甚至几十倍偿还。世间事，看起来是偶然发生的，实际上不是，在无外力干扰下，个人的认知习气没改的情况下，都是必然发生的，就象已经写好的剧本，一幕一幕的在按照顺序播放。

缺乏知识这方面的知识，没看向知识，看向人了。人本身处理不了问题。知识能处理问题。有知识知识推动自然会处理。看向人没有知识的推动做不了，位置高，负责不了，错误知识运行选择逃避。

Answer 2

在遇到事情的时候千万不要紧张，一紧张就会失去，比较混乱，然后语言也跟不上，这样的情况下就很难勇敢的起来，想要克服逃避心理。

Answer 3

如果你想要纠正遇事总是想逃避的心理，以下是一些建议：
1. 认识并接受自己：了解自己的优点和缺点，不要逃避自己的问题，而是要面对它们，找到解决问题的方法。
2. 建立自信心：自信是克服逃避心理的关键。要相信自己能够解决问题，不要因为困难而感到不自信。
3. 设定目标并制定计划：设定明确的目标，并制定详细的计划，以实现这些目标。
4. 学会放松：学会放松技巧，如冥想、呼吸练习、瑜伽等，以减轻压力和焦虑。
5. 寻求帮助：如果你感到无法自己解决问题，不要犹豫寻求帮助，可以咨询专业人士，如心理医生或治疗师。
6. 挑战自己：逐渐挑战自己，尝试新的事物，以增强自信心和解决问题的能力。
7. 建立积极的态度：建立积极的态度，相信自己的能力和潜力，不要被失败所吓倒。
以上这些建议可以帮助你克服逃避心理，以更加积极的态度面对生活中的挑战。

Answer 4

纠正遇事总是想逃避的心理需要一些时间和努力，以下是一些建议可以帮助你改变这种心态:

• 意识到问题的存在。首先要认识到自己存在遇事逃避的问题，并承认这是一个需要解决的问题。认识到问题的存在是解决问题的第一步。

• 寻找解决问题的方法。在面对问题时，不要直接逃避或回避，而是要积极寻找解决问题的方法。可以尝试寻求他人的帮助，或者自己深入研究问题并寻找解决方案。

• 练习面对问题。在日常生活中，可以逐渐增加自己面对问题的时间和能力。例如，可以从解决一些简单的问题开始，逐渐增加难度，让自己慢慢地适应面对问题和挑战。

• 培养积极心态。要想让自己不再逃避问题，需要培养积极的心态。可以尝试关注解决问题的好处和积极面，让自己更加乐观和自信。

• 寻求支持。在面对问题时，可以寻求家人、朋友或专业人士的支持和帮助。他们可以给你提供一些建议和鼓励，帮助你更好地面对困难和挑战。

最重要的是，要有耐心和坚持不懈的精神。改变逃避问题的心态需要时间和努力，但只要坚持不懈，最终可以取得成功。