Question

特别喜欢喝可乐，长期喝可乐对身体有哪些影响？

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Answer 1

可乐也不能当水喝。可乐的含糖量比较高，从营养价值上看，它相当于纯能量食品。长期喝可乐而没有运动或锻炼的习惯，更容易带来超重或肥胖的风险，可能促进一些代谢性疾病的发生，如糖尿病。长期喝可乐容易降低我们口腔的酸碱度造成牙釉质脱矿，而且长期下来，严重的还可能影响牙齿表面的平整和水平，增加食物残留的风险经常喝可乐的牙齿会变黑，而且可乐这种碳酸饮料会影响人体对钙的吸收，长期喝可乐会造成人体骨质疏松或缺钙症状。会影响健康成长。

喝可乐的最大原因是含糖量高，平均每瓶500毫升的可乐中含有53克糖，糖是人体必需的营养物质，但摄入过多的糖对人体没有什么好处，我们都知道糖是甜的，甜的可乐会让人加速分泌多巴胺，多巴胺是一种兴奋剂，让人快乐所以才会有喝它的乐趣，而有些人却会对它上瘾。

人体每天需要的糖分不超过50g，专家建议控制在25g以下，所以我们即使每天喝一瓶可乐也已经超过了，所以长期喝可乐的后果可想而知。正确的因果关系是喝可乐能够变胖的锔子多，因为可乐味道甜，容易让人满足，糖分高，热量也高，容易让人产生脂肪。

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Answer 2

经常喝可乐会引起胃肠道不适、造成龋齿、导致肥胖，还可能出现骨质疏松。
1.引起胃肠道不适：可乐中含有二氧化碳，过多摄入容易引起腹胀、影响食欲，还会引起胃肠功能紊乱。
2.造成龋齿：可乐中的二氧化碳和糖分会损伤牙釉质，经常喝可乐，可能出现龋齿。
3.导致肥胖：多数可乐含糖量非常高，经常喝这种甜饮料非常容易导致肥胖。
4.骨质疏松：可乐中有磷酸盐，这种物质对钙的吸收有一定的影响，经常喝可乐，容易导致骨质疏松。

Answer 3

长期喝可乐可能会导致糖尿病发作，引起痛风，可能会超重，肥胖，还会导致腐蚀牙齿，会出现浑身无力便秘的情况。

Answer 4

可能会刺激到神经，会变得肥胖，还可能会导致骨质疏松，可能会刺激到肠胃，可能会让牙齿受损。