Question

吃香菜的好处有

Answer 1

1、促进食欲：吃香菜可以促进食欲。香菜里面含有独特气味的挥发性油，具有增香提味的作用，因此在吃饭的时候吃些香菜，可以促进食欲，改善食欲不振的情况。

2、预防便秘：吃香菜可以预防便秘。香菜里面含有大量的膳食纤维，食用以后可以吸水膨胀，增加粪便体积以及软化大便，同时还能促进胃肠道蠕动，缩短粪便在体内停留的时间，从而起到预防便秘的效果。

3、延缓衰老：吃香菜可以延缓衰老。香菜里面含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化、清除体内多余自由基的作用，从而能够延缓衰老。

4、保护眼睛：吃香菜可以保护眼睛。香菜里面含有丰富的维生素A，而维生素A是视网膜重要的构成成分，因此适当吃些香菜，可以起到保护眼睛的效果。

Answer 2

吃香菜的好处如下：

1、能够消食开胃，因为香菜的特殊味道能够促进消化液的分泌，对于食欲不振、消化不良、脘腹胀痛、积食的人，适当吃香菜有很好的消食开胃、增进食欲、促进消化的好处。

2、能够发表透疹，对于感冒，尤其是风寒感冒的人，有很好的解表发汗的好处，对于麻疹、痘疹透发不畅的人，有很好的透发疹子的好处。

3、能够止痛解毒，对于丹毒、疮肿的人，适当食用香菜有很好的止痛解毒的好处。

Answer 3

1、促进食欲
香菜具有的特殊香味，主要来源于嫩茎叶中所含的甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等挥发性物质，食用后能够刺激消化液分泌，提高消化功能，令食欲大增。
2、温中散寒
中医认为，香菜性温，属于辛香菜，能够促进血液循环，有温中散寒、解表发汗的功效，可用于胃腹冷痛、风寒感冒、畏寒、手脚冰凉等症的辅助治疗。
3、提高免疫力
香菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素和矿物质，且含量较一般蔬菜高，每100g香菜叶中就含有50mg维生素C。所以，适当吃点香菜，不仅能够保护呼吸道、胃肠道黏膜，防止呼吸道感染，还有助于增强机体免疫力。
4、促进排便
香菜中含有丰富的膳食纤维，食之可以促进胃肠的蠕动，加快排便，帮助我们排出肠道中的宿便，从而可以起到预防便秘的效果

Answer 4

日常生活中，香菜经常被作为一种调味剂出现在餐桌上。

第一、香菜具有促进周围血液循环的作用，寒性体质者适当吃点香菜，还能改善手脚发凉的症状。

第二：提高免疫力、香菜富含的胡萝卜素能保护眼部、呼吸道、泌尿道及胃肠道的黏膜，防止细菌和病毒的感染，有效提高免疫力。

第三：治消化不良食欲不振、香菜能促进唾液分泌，加速肠胃蠕动，有效增进食欲。