为什么有的人总是容易生气?
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生活中,喜怒哀乐,人之常情。为什么有的人遇事总能和颜悦色,春风化雨。而有的人就会怒气冲冠,寒风骤雨。脾气好与坏,套用流行的话说,一流的人有能力,没脾气;二流的人有脾气,有能力;三流的人既有脾气,又没能力。我们看看到底什么样的人容易生气:
一、从生理健康方面讲,容易生气的人是肝火旺。
一般都是指人体的内脏气血在调节方面出了问题。《黄帝内经》认为“喜怒不节,则伤脏”。如果脾气不好容易生气发怒的人,通常会肝脏功能失调乃至器质性病变的可能,中医学多将之归为“火”。“肝火”是非常容易让人动怒,而发怒对身体的危害非常严重。尤其会伤肝。肝火旺就容易生气。
中医说,心不定则气不顺,血不畅则百病生。这意味着经常生气,气血不畅,那么淤血就会滞留,导致各种慢性疾病发生。所以为了身体健康,必要的时候可以用药物来调理一下身体的内脏平衡。从生理上尽量减少生气的机率。
二、从文化修养上讲容易生气的人有以下特点:
1,无能。遇到的事情超出自身能力范围,无法解决时,就会特别生气。所以平时培养自身各方面解决问题的能力很重要。当遇事有能力解决时,自然心情愉悦得很了,再不好脾气的人都不会生气了。
2,思维定势。当遇到不顺的事情时,第一时间不是考虑解决问题,而是怨天忧人。却不从自身出发找问题,总给别人找问题。
3,没有同理心。容易生气的人往往没有同理心,并且比较自私,任何事情都以自己为中心、出发点。不能换位思考问题,从不替他人着想,所以就不能理解他人。总是想当然的认为别人就应该怎么做,不应该怎么做,从不想为什么别人就不应该那么做。
4,家人的纵容,养成习惯。有一种爱生气的人,往往是在自己熟悉的圈子里,或是在家里随便发脾气的。这是被家人朋友惯的,久而久之,在他们发脾气之后没有承受什么后果,然后就有恃无恐了。不考虑家人的感受。在外人的眼里,这种人脾气好得很,可是在家里就是另一个可憎的面目。
5,关注的侧重点在于不美好,而非美好。比如,家人费时费心的做了一道养眼的美食。容易生气的人就看不到外观的美好,他重点关注好吃不好吃。不好吃就生气,否定前期一切过程。而那些心态平和的人,就会用一种艺术的眼光去欣赏这道菜,即使看看心情也是愉快的。
综上所述,人的生理机能和心理活动是有内在联系的。生气其实就是一种情绪的宣泄。良好的情绪使生理处于最好的状态。如果情绪不好,就会影响生理机能,破坏某种平衡,变得容易生气,这就造成人际沟通上的障碍,从而影响人际关系。
人们都愿意靠近阳光,充满正能量的人。我们要做到不强求与人,不要求回报,常常能换位思考,内心就会变得豁达包容。遇到什么天大的事情都能以理解的基础来解决与面对。
人生不如意事十有八九,要知道生气总是难免的。实在气不过时,不妨朗读一首佛教的《正气歌》——他人气我我不气,我的心中有主意。君子量大同天地,好坏事物包在里......
你会顿觉心中的那股不平之气脱窍而出,风流云散,气定神闲,万般皆好了。
一、从生理健康方面讲,容易生气的人是肝火旺。
一般都是指人体的内脏气血在调节方面出了问题。《黄帝内经》认为“喜怒不节,则伤脏”。如果脾气不好容易生气发怒的人,通常会肝脏功能失调乃至器质性病变的可能,中医学多将之归为“火”。“肝火”是非常容易让人动怒,而发怒对身体的危害非常严重。尤其会伤肝。肝火旺就容易生气。
中医说,心不定则气不顺,血不畅则百病生。这意味着经常生气,气血不畅,那么淤血就会滞留,导致各种慢性疾病发生。所以为了身体健康,必要的时候可以用药物来调理一下身体的内脏平衡。从生理上尽量减少生气的机率。
二、从文化修养上讲容易生气的人有以下特点:
1,无能。遇到的事情超出自身能力范围,无法解决时,就会特别生气。所以平时培养自身各方面解决问题的能力很重要。当遇事有能力解决时,自然心情愉悦得很了,再不好脾气的人都不会生气了。
2,思维定势。当遇到不顺的事情时,第一时间不是考虑解决问题,而是怨天忧人。却不从自身出发找问题,总给别人找问题。
3,没有同理心。容易生气的人往往没有同理心,并且比较自私,任何事情都以自己为中心、出发点。不能换位思考问题,从不替他人着想,所以就不能理解他人。总是想当然的认为别人就应该怎么做,不应该怎么做,从不想为什么别人就不应该那么做。
4,家人的纵容,养成习惯。有一种爱生气的人,往往是在自己熟悉的圈子里,或是在家里随便发脾气的。这是被家人朋友惯的,久而久之,在他们发脾气之后没有承受什么后果,然后就有恃无恐了。不考虑家人的感受。在外人的眼里,这种人脾气好得很,可是在家里就是另一个可憎的面目。
5,关注的侧重点在于不美好,而非美好。比如,家人费时费心的做了一道养眼的美食。容易生气的人就看不到外观的美好,他重点关注好吃不好吃。不好吃就生气,否定前期一切过程。而那些心态平和的人,就会用一种艺术的眼光去欣赏这道菜,即使看看心情也是愉快的。
综上所述,人的生理机能和心理活动是有内在联系的。生气其实就是一种情绪的宣泄。良好的情绪使生理处于最好的状态。如果情绪不好,就会影响生理机能,破坏某种平衡,变得容易生气,这就造成人际沟通上的障碍,从而影响人际关系。
人们都愿意靠近阳光,充满正能量的人。我们要做到不强求与人,不要求回报,常常能换位思考,内心就会变得豁达包容。遇到什么天大的事情都能以理解的基础来解决与面对。
人生不如意事十有八九,要知道生气总是难免的。实在气不过时,不妨朗读一首佛教的《正气歌》——他人气我我不气,我的心中有主意。君子量大同天地,好坏事物包在里......
你会顿觉心中的那股不平之气脱窍而出,风流云散,气定神闲,万般皆好了。
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