婴儿多大可以开始补钙？该如何给孩子进行补钙？
婴儿多大可以开始补钙？该如何给孩子进行补钙？
一、婴儿多大可以开始补钙
从宝宝出生后两周开始，就要开始补充足够的钙。一般来说，宝宝在2岁前，特别是1岁前可以适当补充钙，这是宝宝生长的黄金期，需要充足的钙作为生长发育的基本保障。对于2岁以后的宝宝来说，他们生长发育所需的钙可以通过合理的饮食来满足。所以，最好从T出生后两周开始给宝宝补钙，直到宝宝2-3岁。婴儿从出生到6个月都是生理性缺钙，也就是要有症状或无症状的补充。如果吃母乳，一个月前不需要补钙。母乳中的营养是足够的。适当吃鱼肝油，促进钙吸收。但出生后不及时补钙引起的缺钙症状，一般要到6个月后才会出现。
二、如何给孩子进行补钙
1.为宝宝选择清淡的乳钙。
为了让宝宝喜欢服用一些补钙产品，会加入很多除了钙以外的成分来增强补钙产品的口感。其实钙对于宝宝来说不应该太甜，否则会引起宝宝对这种味道的偏爱，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。因为母乳或牛奶是宝宝的主要食物，对于处于这个时期的宝宝，妈妈们不妨为宝宝选择一种清淡的奶味钙剂。
2.口服优质钙
钙的制剂有很多，妈妈们可以选择含钙量丰富的无机钙，比如入口即化的乳酸钙，还有专门为宝宝设计的补钙试剂盒，可以定量给宝宝服用。
3.让宝宝适当晒晒太阳。
在光线柔和的天气，妈妈可以让宝宝适当的晒晒太阳，这样宝宝的皮肤就经常暴露在紫外线下。因为晒太阳有助于增强宝宝对补钙剂的吸收，宝宝要尽可能多地暴露皮肤，增加皮肤中维生素D的合成。
4.多吃富含钙的食物。
最好用食物补钙。妈妈可以给宝宝选择一些富含钙的食物，比如牛奶、奶酪、豆类、绿叶蔬菜、鱼类等。很多妈妈会亲自为宝宝DIY各种菜泥、肉泥、鱼泥等辅食。但是，如果职业妈妈很忙，想在制作辅食时节省更多的时间和担心，她们可能希望选择市场上为宝宝出售的佐餐泥。
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