Question

如何给孩子做出营养美味的早餐？有什么办法呢？

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Answer 1

如何给孩子做出营养美味的早餐？有什么办法呢？

1.准备一些即食或速食食品，如纯燕麦片、小麦胚芽、全谷物粉、酱牛肉、茶蛋、牛奶、酸奶、豆腐、香蕉、橙子、猕猴桃、核桃仁、杏仁、瓜子仁等。

2.用一些可以定时预约的烹饪机器烹饪食物，第二天就可以直接吃了，比如用煮蛋器煮鸡蛋，用豆浆机煮豆浆，用电饭煲煮粥。

3.提前一天晚上将食物煮熟，分装后放入冰箱保存，第二天直接加热后食用，如杂粮粥(如紫米、红豆、花生、红枣等)。)，红薯、土豆、莲藕胡萝卜炖排骨、自制肉丸等。

4.充分准备好相关食材，第二天快速制作食物。比如你想做菠菜香蕉奶昔，可以在前一天把菠菜焯水，用保鲜膜包好，放冰箱冷藏。香蕉、牛奶、坚果等其他食材也要先准备好，第二天再拿出来搅拌。

5.为了迎合孩子的胃口，孩子不想吃那么多。你告诉他吃太多这种东西对你的健康不好。你从来不吃那种东西，你的身体里也没有营养。他不明白这个。他只知道我喜欢吃鸡蛋，所以我才会吃鸡蛋。你不给我，我就哭。一个两三岁的孩子甚至说一个四五岁的孩子，他的想法都是这样的。你想让它在营养上更全面，你只能用多种方式给她做。

6.根据孩子喜欢的口味烹饪。许多父母希望他们的孩子吃营养健康的食物。没错，但是你有没有想过，营养第一还是美味第一？是更喜欢孩子多吃，还是被哄着吃不了几口？所以给宝宝做饭首先要根据孩子喜欢的口味和食物来做。当然，前提是不是不健康的食物，然后在此基础上，尽量逐渐给孩子补充营养并注意搭配。毕竟所有的天然食物都有其营养价值，吃总比不吃好，吃得饱总比少吃多的营养好，这样也更有利于宝宝的成长。

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Answer 2

要给孩子准备营养价值高，能够补充充足的营养的早餐，比如肉蛋奶类，杂粮粗粮类；可以给孩子准备一些即食早餐，比如冲泡燕麦片，坚果类，可以使用机器预约第2天的早餐，可以前天晚上将早饭做熟，第2天进行加热等方法。

Answer 3

平时在做早餐的时候，可以给孩子做牛奶面包，你可以给孩子做三明治，可以给孩子煮面条，可以给孩子吃茶叶蛋。如果不会做的话，可以去看一些美食博主的视频，也可以去百度搜一下具体的做法。

Answer 4

一定要以健康为主，可以选择三明治搭配牛奶或者豆浆，可以给孩子准备一颗水煮蛋；也可以选择包子搭配粥；可以选择直接吃面包，之后搭配火腿肠和纯牛奶。父母要提前准备。

Answer 5

尽量选择给孩子吃鸡蛋牛奶，牛油条，小米粥，面包，蛋糕之类的，这样会让孩子的身体更好一些，而且也能够让孩子更加的健康，也能够给孩子补充更多的营养。