Question

为什么要自律？什么是自律？

Answer 1

01、人生本就不易，困难重重，难题多多。所以人活这一生，就是来解决难题，消灭困难的。

02、而人，生来就会逃避困难，会趋利避害。可是逃避困难，带来的问题有两个：心智得不到成长，心灵得不到健康。

03、为了持续成长，心灵健康，我们需要解决问题、消灭难题，而自律就是最好的工具。

很简单，所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。

这里的关键词是：主动和积极

这让我想起了非常网红的一句话：很多人，宁可吃生活的苦，也不愿意吃读书的苦，那是因为生活的苦，躺着就吃了，而读书的主，要主动去吃。

高效能人士的七个习惯中，也提到了“积极主动”，这是最重要的一个原则。

积级主动，代表的是一个人的选择权，也就是一个人永远有选择的权力。

积极主动或者说自律，到底如何做，才是自律，才是积极主动呢？

有四个衡量标准：推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。

1、推迟满足感， 其实就是先苦后甜。比如先写作业，再看电视，先做家务，再玩游戏。学会先苦后甜，拥有足够的自制力，就可以避勉贪图一时安逸的恶果。

2、承担责任， 就是应该勇敢的面对属于自己的问题，并且由自己来解决。

3、忠于事实， 面对真实的自己，要实事求是，杜绝虚假。越是了解事实，处理问题就越得心应手。

4、保持平衡  确立富有弹性的约束机制。比如要有生气的能力，还要有克制脾气的本事。