Question

想长高啊 感觉身高蛮重要的？

Answer 1

这是很正常的生理现象啊。身高不是均衡发展的哦。简单的说，小的时候，父母会感觉自己的孩子一天一个样，到了5岁以后，变化就很小了。正值花季的人，有很多是似乎一下子长高了橘卜衫一大截一样。这是很正常的，当然也有变化不那么明显的。俗话不是说：29还长一宿 吗 就是这个道理。
男生在25岁停止身体增高。女生则是23岁。
一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。

1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是圆腔增长的预告。

2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响

4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一弊纤些的原因。

另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。

最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。

补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。

Answer 2

多喝点牛奶，这些之类可以补钙的东西。然后每天要运动，特别是像跳绳这种运动，它可以拉伸，帮助你长高。还有，如果你的年龄比较小的话，不用太着急，到了初中，男生都会普遍发育，身高都会猛告渗窜20cm左右。但如果你的身高相较于同龄仿改人差太多的话，建议去医院查一下。袜大脊

Answer 3

我觉得想长高的话，就多喝牛奶，然后都去打篮球，做运动，就会嗯长高的比较快一些吧。

Answer 4

饮食：营养一定不能落下！最好不要挑食。多吃一些补充蛋白质的食物，少吃糖雹胡（会影响钙的吸收）。 可以利用钙片补充一下营养推荐卡歌他们家就很不错。补充营养的时候都是全面补充的。
运动：平常要适当运动，以促进骨骼生长，多跳跃，如跳绳、打羽毛球、篮球、排球之类的。
自身：平时不要弯腰驼背的，要站直，挺胸抬头。
自我暗示：或许很多人认为这个没什么用，但我个人认为，自我暗示会起很大的作用，因此，纯激要经常告诉自己“我要长高”、“我做肆袜能长高”

Answer 5

身高确实是很重要的呢 最好是要多运动的呢