经期喝白酒对身体有什么影响
经期喝白酒对身体有什么影响
经期喝白酒对身体有什么影响，想必大家都知道在经期的时候有很多事项是需要注意的，适量的白酒能够给人体带来益处，那经期喝会怎么样呢，以下就是我为大家整理的一些关于经期喝白酒对身体有什么影响的资料，大家一起来看看吧！
经期喝白酒对身体有什么影响1
女性朋友在月经期喝酒的话很容易出现酒精中毒的问题、这是因为喝酒使身体内没有足够的分解酶、致使身体醉酒的时间延长、而时间过长就会使身体内的酒精含量过高、更容易上瘾、最终就很容易导致女性发生酒精中毒的危险。女性在月经期喝酒还会发生月经不调的情况、这是由于经期不断流血、身体会很虚弱、抵抗力也比较差、这时候喝酒就会使身体内的血液循环加快、很容易导致她们出现月经量增多或减少、甚至闭经等现象、如果喝凉啤酒的话就很容易引起痛经等情况。
女性在月经期喝酒就会使体内的'荷尔蒙分泌发生异常、而降低分解酶的活动量、从而就会导致身体内代谢功能出现问题、其结果就会使酒精不容易迅速从血液中排泄出去、而长时间累积在血液里而变成对身体有害的酸性物质。而肝脏作为排毒部位、为了把这些有害物质清除掉就要不断地制造出酶物质、这样就很容易导致女性朋友的肝脏因劳累过度而加重肝脏的负担、进而就会引发肝脏机能障碍的危险。因此、女性在月经期不要喝酒、可以适量喝点葡萄酒、但是也不要过量。
经期喝白酒对身体有什么影响2
月经喝白酒有什么影响
一般情况下、女性在来月经期间是不建议喝白酒的。因为这个期间内喝酒会容易导致月经期延长、或者月经量增大。另外、由于经期盆腔处于充血的状态、体内的凝血功能不是很好、子宫内膜分泌前列腺素增多、会有子宫收缩样的腹痛。
所以、如果这种情况下喝白酒、会刺激体内的血液循环增加、盆腔充血加重、子宫分泌前列腺素、会更加增多、因此会加重子宫收缩样的疼痛、也就是加重痛经。
因此、当来月经的时候、是不建议喝白酒的、同时这个期间内任何酒类的饮料都不可以服用。要注意清淡饮食、多吃一些温热的食物。
经期饮食要注意什么
1、多吃富钙食物
研究发现、女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙、700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等、并多晒太阳。
2、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉、一天三顿应按时、早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁、那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动、加重经前期综合征。
3、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物、多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦不仅纤维丰富、也含有大量的镁、等食品、可摄入更多的维生素B1和B2、对预防经前期综合征非常关键。
4、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱、进而降低大脑中血清素水平、导致情绪不稳、更易焦虑、诱发经前期综合征。专家建议、少吃或不吃甜食、多喝水、吃些新鲜水果。
经期不能吃什么
第一、月经期间一定不能喝酒、尤其是酒精浓度很高的白酒。这是因为月经期间女性体内对酒精酶的分解能力会比平时低、如果月经期间喝酒的话、酒精对肝脏造成的伤害会比平时大很多、并且酒精还会加速血液循环、导致月经量变多甚至出现痛经。
第二、月经期间一定不能喝冷饮。女性在月经期间盆腔处于充血的状况、这时候喝冷饮的话、子宫和盆腔的血管都会出现痉挛、导致血管收缩、从而使月经量减少、甚至是月经期会变短、甚至是出现停经的症状。
