Question

如何防癌抗癌

Answer 1

癌症是人体内非正常细胞无限增殖而引起的组织、器官的占位性病变。实验证明，癌细胞在分裂、增殖过程中，与人体正常细胞不同，它不受机体的控制，自身可以合成所需要的酶，依赖于人体内源性核酸（即人体从头合成的核酸）完成分裂、增殖。有趣的是，癌细胞在分裂、增殖时，只能利用从头合成的内源性核酸，而不能利用外源性核酸。外源核酸 泼力金核糖核酸  进入人体后，通过反馈作用，可以减少人体从头合成的核酸的数量，使癌细胞的分裂增殖失去原料，从而使癌细胞的增殖受到抑制或停止。另外，补充外源性核酸 泼力金 ，可激活、增强免疫细胞的活力，提高机体免疫功能，从而起到抗癌、防癌的作用。

• 饮食健康：保持均衡的饮食，多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和高纤维食物，减少摄入高糖、高脂肪、高盐和加工食品。

• 适量运动：保持适度的身体活动，每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

• 戒烟限酒：避免吸烟和二手烟，限制酒精摄入。

• 防晒：在阳光强烈的时候，使用防晒霜、戴遮阳帽和太阳镜，减少紫外线对皮肤的伤害。

• 定期体检：定期进行体检，及早发现和治疗潜在的癌症。

• 减少环境污染：尽量减少接触有毒化学物质和放射性物质，如避免长时间接触有害化学品和尽量减少X射线检查的频率。

• 管理压力：学会应对和管理压力，保持良好的心理健康。

• 接种疫苗：根据医生的建议接种相关疫苗，如乙型肝炎疫苗和人乳头瘤病毒疫苗。

• 避免长时间接触有害物质：如化学品、放射性物质等。

• 积极治疗慢性疾病：如糖尿病、高血压等，控制疾病的进展，降低患癌风险。

Answer 2

防癌，指对癌症的防范。防癌分为心态情绪防癌、行为习惯防癌、环境条件防癌、饮食营养防癌。癌症是由于机体异常细胞的过度繁殖增生，从而损害健康、危及生命的疾病。

饮茶：茶叶可阻断致癌物--亚硝胺在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用。

睡眠：癌细胞是细胞分裂过程产生的不正常细胞。细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。

水果：草莓在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用，阻止癌细胞的形成。此外，草莓中还有一种胺类物质，对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。

抗癌：指的是病发时在医院接受的一系列治疗，这一部分主要看医生的治疗方案和积极配合。