小孩便秘干燥怎么办
小孩便秘干燥怎么办
小孩便秘干燥怎么办？在日常生活中，妈妈们都是非常关注宝宝的所有问题的，一旦宝宝有任何的不适，都会立刻寻找解决方法，让宝宝能够健康茁壮的成长。接下来就由我带你了解小孩便秘干燥怎么办。
小孩便秘干燥怎么办1
宝宝便秘的日常调理方法
每日定时如厕训练。斯旺森博士表示，让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。
查看孩子大便。正常大便应该类似花生酱，柔软成形，每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血，或者孩子大便时很痛苦，最好带孩子看医生。
给小儿换奶粉。吃奶粉的婴儿如果便秘，可以换一种奶粉试试，也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。
多摄入纤维素。美国《营养研究》杂志刊登一项研究发现，孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如，鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。
少吃白色食物。孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易导致便秘，可以在饮食中加入彩色食物，尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳
减少牛奶饮用量。海斯博士表示，孩子喝太多牛奶，纤维素摄入量就会不足。1岁后，孩子喝牛奶别超过16盎司（约合454克），9岁后，牛奶饮用量应不超过24盎司（约合680克）。
宝宝日常饮食的注意事项
1、少吃多餐
宝宝的胃容量小，每次4小时就需要给其补充饮食。所以，宝宝的饮食应坚持少量多餐。家长可以把宝宝每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。
至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是宝宝最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给宝宝食用；也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给宝宝当饮料喝。
2、注意补充纤维
如果宝宝平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。
3、多摄取瓜果
中医认为，宝宝便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的宝宝平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。吃色深的水果可以预防便秘以及感冒等问题发生，如芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果富含维生素C，对于增强体抗力有很好的效果，而多吃水果可以促进肠胃蠕动，预防便秘发生。
如果宝宝不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。
4、多喝水
每天多给宝宝喝水，如果宝宝不爱喝白开水，可以在水中适当加一点清火宝或者果汁，让宝宝爱上喝水。
多吃水果和蔬菜可以缓解一下。像梨子、火龙果、桃子、枣子、柿子、芒果、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠萝、香蕉等都有助排便。不要吃辛辣刺激性的食物。注意平时要多给宝宝喝水。
适合宝宝吃的水果
1、香蕉
香蕉润肠通便，是治疗便秘的最佳食物、而且口感滑润，适合不同年龄段的宝宝食用。但是需要注意的是，喂宝宝吃香蕉不宜过量，以一根香蕉分四次的量为佳。在大便干燥时，在喂辅食的时候给宝宝食用。每次要用新的香蕉，不要一根香蕉喂到底。
2、柿子
柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。
不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良，如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡，那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此，宝宝一次只可吃1个柿子，并且不能吃皮。
3、火龙果
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。
小孩便秘干燥怎么办2
新生儿便秘要怎么办
1、多喝水
其实新生儿除了每天喂食奶水之外，还是需要多补充水分，并不是很多人觉得水分只在奶水中获得就可以，纯水的补充可以帮助清理肠道，对于便秘的情况有很大的缓解效果，而且还会促进新陈代谢的速度。
2、增加辅食
如果容易发生便秘的情况，就要在食物中掺杂着一些辅料，常见可以吃些蔬菜水果或者是一些粗粮，包含着丰富的`植物纤维，可以帮助肠道的蠕动，缓解新生儿便秘的症状，而且这样还能够及时补充维生素的营养。
3、腹部按摩
不管是预防还是缓解便秘的情况，都是可以适当在新生儿的腹部施加按摩的方式，这样可以促进肠道的蠕动，帮助消化的系统的促进功能，这样也是可以减少便秘的情况。
4、适度运动
宝宝也要适度做些运动，可以多到户外呼吸空气，散散步，这样可以帮助身体的消化功能，对于便秘的作用是有一定的效果，因为新生儿的肠道属于比较简单的结构，所以没有那么难缓解。
5、使用开塞露
开塞露是真的无法缓解便秘才能用到的方法，这种方法主要是为了刺激肠道起到通便的作用，而且也要注意不要感染细菌，一般只要达到通便的效果就可以了。
便秘对孩子有什么影响
1、会造成厌食
长期便秘的情况，会让新生儿对于食物没有任何的兴趣，因为体内肠道堆积的食物过多，造成的通便不畅，自然对食物没有多大的吸引力。
