晚上喝银耳羹会胖吗
晚上喝银耳羹会胖吗
晚上食用银耳汤是不会发胖的。
银耳富含天热胶质，长期饮用对面板有滋润作用，达到美容养颜的效果。而且银耳中富含膳食纤维，可以促进你肠胃的蠕动，有减肥的功效。银耳还对高血压有抑制作用，能够治疗慢性气管炎等疾病，保证人体对钙质的吸收，促进生长发育。你可以平时少吃油腻的食物，多做合理的体育运动，多吃水果、蔬菜可以有效的预防肥胖的发生的。
每天晚上喝碗银耳羹好吗
银耳是银耳科植物银耳的子实体。干燥的银耳，呈不规则的块片状，由众多细小屈曲的条片组成，外表黄白色或黄褐色，微有光泽。质硬而脆，有特殊气味。银耳可以滋阴，润肺，养胃，生津，能治虚劳咳嗽，痰中带血，虚热口渴。尤其是夏季，吃银耳有很多好处。
因银耳含有较多的硝酸盐类. 煮熟的银耳，如果放置的时间长了，硝酸盐会在细菌的分解作用下，还原成亚硝酸盐。人吃了含亚硝酸盐较多的银耳汤后，会使血液里的血红蛋白丧失携带氧气的能力，从而破坏人体的正常造血功能，严重者还会使人发生呕吐、昏迷甚至死亡. 所以，家庭做银耳汤时，应现做现吃。
随着冰箱的应用，储存食物变得越来越方便了。银耳汤能过夜吗？专家说隔夜银耳汤最好不要喝。沈阳市食品药品监督管理局近期提醒，吃隔夜食物有讲究。 银耳汤是一种高阶营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为银耳含有较多的硝酸盐类，煮熟后如放置时间过长，硝酸盐会变成亚硝酸盐。 有专家发现，开水中的亚硝酸盐含量比生水高。亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺，而反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水，亚硝酸盐的含量均明显升高。开水放置24小时后，亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。我国居民有爱喝开水的习惯，最好是现烧现喝或只喝当天的开水，也不要喝煮沸时间过长的开水。自来水烧开后，再烧3~5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，最适合人们饮用。有些地区的人喜欢煲汤，并且把喝不完的汤放入冰箱里，第二天煮滚了再喝。健康的吃法是:汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子舀出当天要喝的，喝不完的最好用瓦罐或玻璃器皿放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应。
北方各地已逐渐进入冬季，南方温度也普遍走低。 藉著一股股冷空气，市场上各种冬季补品也火了起来， 其中，银耳便一种传统的滋补佳品，它的药用价值非常的高， 而且富含维生素D，能防止钙流失，对生长发育十分有益。 同时，还可以增强机体抗肿瘤的免疫能力。 银耳汤能过夜吗?银耳虽然好吃，却也有一定的危险性。 有一种情况，会使得银耳变成“毒药”，那就是食用过夜的银耳汤（羹）。 因为在细菌的分解作用下，熟银耳所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐， 是一种对人体非常有害的物质。 所以，过夜的银耳最好不要食用。 另外，银耳不宜吃太多，一般一人一次15克就足够了； 还有，冰糖银耳含糖量高，所以睡觉前就不要再吃了， 以免血黏度增高；银耳能清肺热，所以外感风寒的患者也不适宜食用。
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经常喝红枣银耳羹会发胖吗
不会。
红枣不但补血而且还有保护肝脏、润肺止咳、益气补脑等作用。它对于提高机体的免疫力有着显著的作用。红枣除了可供我们平时单独使用，还可以在我们平时炖汤的时候放几颗，这些吃法都是很健康的。
红枣与银耳可谓天生一对，将二者一起熬汤不仅综合了二者所有的优点，而且还将它们的优点成倍地增加了。红枣银耳汤的功效就有补血、补肾、润肺生津、调节月经、去除面板黑色素以及治疗便秘等。
蒸银耳羹的做法，蒸银耳羹怎么做好吃，蒸银耳羹
材料：银耳适量 蜜枣适量 枸杞适量 冰糖适量 葡萄干适量
辅料：白糖适量
准备工作：1.把银耳用清水浸泡6—10个小时，然后银耳洗净去蒂，用手撕成小块（越小越好）；
2.枸杞用清水浸泡大概1小时左右。
3.蜜枣去核（一般都没有核）
【1】往锅里倒入适量的水（两个人的话大概3碗水），再熬制过程中最好不要加水会破坏营养成分
【2】等水开后把刚才准备好的银耳倒入锅内盖上锅盖
【3】大约熬制1个小时时，可加入白糖（可分步加入，以免一次加入会太甜）
【4】再过15分钟后再加入蜜枣再过15分钟后然后加入枸杞、葡萄乾和适量冰糖
【5】再过5分钟即可关火食用
材料：银耳、枸杞子、土冰糖、水
工具：高压锅
过程：1、银耳的发泡
银耳的发泡一定要用温开水，等充分发泡开之后，摘去根。并将大朵的银耳摘成等样大小备用。银耳汤煮出来的好坏跟发泡关系很大。如果采用凉开水，会导致发不开，煮出来的银耳还是脆的，不够厚。如果没有摘去根摘成等样大小，会造成不容易熟，且样子不好看。
2、将发泡好、摘好的银耳放入高压锅，加入水，比例大约是1：3。加入少许的枸杞子。
3、等高压锅喷气后，小火煮30分钟。
4、冷却（或水冷却），开锅盖，加入冰糖。观察一下水是否多少，补入适量。盖上锅盖继续压。喷气后大约10分钟，关火焖。
5、待自然冷却后就可以食用了。
紫薯银耳羹晚上吃有什么功效
紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为"抗癌大王"。 紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通。
紫薯含有大量药用价值高的花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。
早上空腹喝银耳羹好么？
美容.清除体内的垃圾.排除毒素,不会便秘
老人适合每天喝银耳羹吗
可以的。
银耳具有 补肾、润肠、益胃、补气、延年益寿 之功效，老人经常喝的话很有好处的。
长期喝银耳羹的好处
银耳营养丰富，是保健佳品。银耳中含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸，并含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等。下面是几种在夏季经常食用银耳的方法。 银耳石斛羹 夏季气温高，炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹。要补充大量的体液，除了多喝白开水、热茶水外，还可以饮用银耳石斛羹。作法：取银耳10克、石斛20克，先将银耳泡发、洗净，与石斛加水炖服，每日一次。 冰糖银耳汤 夏天，最容易发生中暑，除了避免日晒高温环境外，还可制作冰糖银耳汤解暑。作法：取银耳10克、冰糖30克，将银耳洗净泡发，与冰糖一同放入砂锅内，加水熬成汤。 银耳枣仁汤 夏季白昼时间较长，闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息，许多人一天只能睡上四至六小时，甚至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。作法：将银耳15克，洗净泡发，酸枣仁20克，用布包扎，冰糖25克，共放入砂锅内加水煮熬成汤，弃枣仁，即可服用。 银耳明目汤 夏季是红眼病流行的季节，如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。作法：取鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精各适量，将鸡肝切片，银耳泡发，与枸杞加水烧沸，放入料酒、姜汁、盐和味精，待鸡肝熟后，即可撒入茉莉花装碗食用。 燕窝银耳羹 夏季是支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病人最难熬的时刻，凡属于心肺阴虚型的病人都可服用燕窝银耳羹。作法：取燕窝10克、银耳20克、冰糖适量。将燕窝先用清水刷一遍，再放入热水中浸泡3—4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时可取用；银耳用清水浸泡1小时即可。用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。
红枣莲子银耳羹加冰糖每晚都吃会胖吗
- 银耳、百合、莲子、红枣、冰糖一起熬汤安神去火滋阴润肺补气美容养颜.
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不会发胖， 因为银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用 热量比较低
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如果是想每天都吃的话 建议 加一点山药。或者把山药单个拿出来与小排， 猪蹄， 老鸭，炖 如果还想再补一些营养建议加点党参，当归
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另外，而红枣莲子银耳羹加枸杞这些放一起每天喝， 对面板起到很好的补气养颜功效， 如果怕发胖 ，记得汤里加木糖醇 或者什么都不加 ，熬好了之后等温度凉到40度下的时候加蜂蜜 ， 这样就不会发胖。
御禾银耳羹保质期都说银耳汤不能过夜，这种银耳羹还保质期3个月能喝吗
那是的哦。最好新鲜喝完它的了。要不就是放在冰箱一天后喝掉。
