Question

对任何人占有欲都强怎么办？

只要是任何一个人不论认识多久每次看见他/她和别人在一起聊天干什么事情，就觉得对方为什么不跟自己在一起做什么。。就觉得对方只应该和自己说话。这真的很困扰我！有时候经常会因此产生一些负面情绪

Answer 1

对任何人占有欲都强解决办法有三个方面：
1. 增强自信心。感到自己完全有能力独立生存，获得自由的心理，可以族凯基减少对他人的依赖。同时，还可以增强自信心，让自己更加积极向上，拥有更多的能量，在前进的道路上取得成功。

2. 学会客观评价。在社会中，要求孙搭学会客观评价自己的行为，不能有太多的情绪化，应根据事实来看待和判断事情，多一些理性的思维，会减少对他人占有欲的强度。
3. 加强自我意识。通过反思自己的所作所为，加强对自己的认知，学会正确对待自己，不去想那些太古老的事情，只专注于现在，关注自己的发展，从而减轻对他人占有欲的强度。
总而言之，对任何人占兆谨有欲都强，应注重自身的发展，增强自信心，学会客观评价，加强自我意识，在前进的道路上，放开对他人的占有欲，自由自在地生活。

Answer 2

① 外界环境的原因？目前所处环境中，除了这个朋友，其他人都很不友善，让你想紧紧抓住她；近期经历了工作／学业上的打击，答并非常需要朋友的支持认可
②个人原因？独立的“自我”和“自我边界”还没有完全建立解决方法：
① 构建“先爱所有人，再爱特定人”意识。这是我最近参加的王阳明心学的读书会中老师提到的一点。试想一下，如果一个人对其他人丛拍都很冷漠，唯独对你热情有加放在现实生活中也是让人觉得惶恐的。既然日常生活中，人际交往无可避免，所以要试着接受它并处理好它。所以首先我们要有一种主体意识，对外界世界充满好奇并去探索，尝试多去和不同性格的朋友结交，了解自身和清郑迹他人性格的差异，找到不同人身上不同的闪光点。
②建立自我独特性意识。独特性可以帮助我们和其他人分开，让我们感受到自己是不可替代的。书中写到“个人独特性的信念特别有助于适应环境，出类拔萃，并忍受所伴随的不安—孤独。”同理，自我独特性意识也有助于我们树立“我们是朋友眼中独一无二的自己，她可能有很多朋友，但不同朋友之间的感觉是不一样的”的概念。在我们看到个体相似性的时候，也要意识到不同组合不同选项下构建的人是不一样的，世界上没有完全相似的人。
③认同自己。这是一个拿回主动权的过程，当我们认同自己，相信会被亲近的人当成唯一的自己的时候，主动权才又回到自己手里。同时也要感受自己的各种情绪，而不是排斥，不要否认自己的情绪存在的价值。先接受再去改变。

Answer 3

对任何人占有欲望都很强，是希望周围一切都要自己牢牢把控。一方面是自我的安全感不足败巧前的表现。一方面也是原生家庭给予带来的影响。如果我们想要解决。首先就应察清该确定哪一方面是带来的影响最多，从而入手宽睁解决。希望对你有所启发和帮助🌹