Question

吃的清淡为什么还长痘？

Answer 1

吃得清淡可能会减少长痘的风险，但并不一定可以完全避免长痘。长痘的原因有很多，其中包括遗传、荷尔蒙水平、压力和环境等因素。有些人可能更容易长痘，而有些人则不太容易长痘。

预防长痘的方法包括：

1.保持皮肤清洁：每天洗脸两次，使用温和的洗面奶和温水，避免摩擦过度。

2.注意饮食：少吃油腻、辛辣、甜食等容易引起长痘的食物，多吃水果、蔬菜、全麦面包等富含营养的食物。

3.避免压力：压力会导致荷尔蒙水平的变化，进而引起长痘。要保持心情愉快，避免过度压力。

4.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、适度的运动、不抽烟不喝酒等都有助于预防长痘。

预防长痘需要从多个方面入手，包括饮食、生活习惯、心理健康等方面。