Question

怎样才能提高自己的自控力?

是这样的,我是一个电脑迷!
上网以有10几年了,以前一直都玩游戏.
但最近感觉还有更多比游戏更有意思的事,可是我一坐到电脑旁就想玩游戏,没法做其他的事,比如之前想好要干什么的,结果一到电脑旁就给忘了,不知道这是不是一种病,又或着是一个习惯!
有高手能帮帮我吗?
希望你的答案能够详细易懂!

Answer 1

我曾与你相同，我自己总结出来的方法：

1 意识到问题，你的大脑会慢慢给出改变
2 绝对不碰电脑，坚持一星期就会渐渐失去对电脑游戏的兴趣了
之后也千万不要玩游戏
#：很多书中讲的慢慢戒，从一天10小时到2小时什么的千万不要用，一点用没有

我也有过你这样的感受，挺空虚的，其实没什么意思，就是想玩而已。
但现在我永远忘不掉学习的乐趣了，首先就要给自己暗示
“我最喜欢做题（工作）了！”

只要一想玩就让这个念头填满脑袋，千万不要想“为什么”，“有什么意义”，不然自己就会永远绕进去了。

你一定非常聪明！祝你成功！

ps:这个问题很简单，但千万不要去问没有过经历的人，也不要去疯狂查资料。
那些东西不但可行性小极了，而且会使自己强烈的失去自信心。
找人监督一点也不可行！

Answer 2

如果你是学生的话最好远离游戏,它会害你一辈子.
等你学有所成了找个好工作,生活有保障了,业余时间可以玩.
想过去你的年龄至少是成年人了,应该规划一下自己的未来了,如果你还没有工作那以后怎么办,凭什么跟别人竞争,学点实用的技术先保证生活.
如果你衣食无忧无所谓,不影响工作和生活想玩就玩吧

Answer 3

　自控力，主要体现在”控“字上，它区别于”自制力“，两者却又密不可分。自控，可以理解为自我控制，对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。缺乏自控力，就不会形成良好的习惯行为，严重点会因为抵挡不住外界诱惑，走上犯罪道路。

Answer 4

冥想，人脑像一个求知欲很强的学生,对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学,它就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑,它就会越来越忧虑。

Answer 5

基本上，这个很难！
简单一点，应该给自己创造一个能约束自己行为的环境！
而不能放任自控力差的自己在宽松的环境里面坠落