Question

怎样才会做梦？

我偶尔会做一个梦，但一年做的梦加起来都没有12个。即使有时看恐怖片，恶梦也不会做一个呢。
我怎样才可以做多一点的梦？

Answer 1

为什么人会做梦？

Answer 2

想要做梦？ok，这需要一些自我催眠。
梦境是由于大脑皮层没有完全休息造成的睡眠幻视、幻听等。首先，要在睡前保持平静的心态，然后入睡时尽量舒服的躺平。

好了，催眠开始，首先要放松身体，然后在头脑中哼唱一首比较安静的曲子（不要有歌词），一边幻想沙滩和大海的景色。在这样的幻想中入睡，就会有很大的可能做梦。这是因为掌控颜色和声音意识的脑部依然在下意识工作的原因。

ps：在这样的自我暗示下做的梦一般都比较的普通，但是，会是少有的彩色的梦。因为一般的人作彩色的梦的几率是很少的。

Answer 3

十万个为什么

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Answer 4

做梦有益于人，这是专家说的。我想，也许是你的睡眠质量不好吧。你要多注意休息，睡前喝袋牛奶，适当的听听音乐，保持乐观心态。尤其是最后一条最重要，不要杞人忧天。

Answer 5

白天使劲想你想梦见的东西，随时随地都要想，晚上就可以梦到了．
不过科学家说只要人在睡眠中90％的情况都是在做梦的，只是你醒来就不记得了．
动物也会做梦～