我现在身高175CM(还能在长)跑跳可以摸到篮球框的篮板下沿,我初3,15岁,我想扣篮,应该怎样练习弹跳?加分
14个回答
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哈 我一米168 我可以抓篮框了.
其实我以前跳不高 你不用特意去锻炼
一天跳 50下 用尽所有力量跳 跳1个月 保证你能碰到篮框
其实我以前跳不高 你不用特意去锻炼
一天跳 50下 用尽所有力量跳 跳1个月 保证你能碰到篮框
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去买双恒信极限扣篮鞋，我有一双，不错，但我没时间穿，锻炼是很辛苦的
你上百度搜搜就有
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只要刻苦训练、天道酬勤。加油吧！
中国篮球的未来！！
中国篮球的未来！！
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