怎么提高出拳的速度和力度
最好有心得的,最好你有成果,最好是时间短就有成效的,我很坚持的!楼下的最好说清楚点,还有最好能同时锻炼2头肌,抄袭的3楼滚~~...
最好有心得的,最好你有成果,最好是时间短就有成效的,我很坚持的!
楼下的最好说清楚点,还有最好能同时锻炼2头肌,抄袭的3楼滚~~ 展开
楼下的最好说清楚点,还有最好能同时锻炼2头肌,抄袭的3楼滚~~ 展开
8个回答
展开全部
俯卧撑 做的越快越好 这能很好的锻炼你出拳的爆发力
爆发力=速度+力量···
爆发力=速度+力量···
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
打沙袋……自己锻炼啊
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
发力对了。力度也就有了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
