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好的教练是不会一开始就让一个完全没基础的学员先挨打的,挨打其实也就是在实战中被对手打,教练员最多就是让你先练抗打,这种抗击打是每个人都可以承受得了的,完全不用担心会受伤,教练员会顺序渐进,由轻到重的训练你的抗击打能力,这个过程中是配合基本动作和基本技术来训练的,等到教练员认为你可以上擂台与队友打实战的时候,你已经是一个入门级的选手了,教练员也会选择技术跟你相当的选手对打,你完全不用担心只会被挨打,只要你发挥出之前所练的动作就OK了,至于胆子要大心要细,沉着冷静,快速反应这类的状态就不适合初学者了,根本就不可能叫一个初学者能做到这几点的,要打多点实战才能慢慢体会到和学到的。
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散打学会容易,学精难。
散打是为了适应现代快速
的社会而形成的技击术,其动作并不难,总来说也就是十几个动作,学会容易,但散打最终是追求其动作的速度、力量、实用操作,这就无止境了,散打动大概如下;拳法
:直拳;摆拳;勾拳;刺拳;鞭拳
腿法:
侧弹腿;正蹬腿;侧踹腿;扶地后扫腿;鞭腿;转身横扫腿;截腿
摔法:
抱双腿过胸摔;抱单腿拉腿摔;抱单别腿摔;夹颈过背摔;抱腰过背摔;接腿转压摔;接腿别腿摔;接腿勾腿摔;接腿涮摔;接腿上托摔;切摔
防守:
拍挡防守;挂挡防守;里抄防守;外抄防守;提膝防守;截击防守;后闪防守;侧闪防守;
散打是为了适应现代快速
的社会而形成的技击术,其动作并不难,总来说也就是十几个动作,学会容易,但散打最终是追求其动作的速度、力量、实用操作,这就无止境了,散打动大概如下;拳法
:直拳;摆拳;勾拳;刺拳;鞭拳
腿法:
侧弹腿;正蹬腿;侧踹腿;扶地后扫腿;鞭腿;转身横扫腿;截腿
摔法:
抱双腿过胸摔;抱单腿拉腿摔;抱单别腿摔;夹颈过背摔;抱腰过背摔;接腿转压摔;接腿别腿摔;接腿勾腿摔;接腿涮摔;接腿上托摔;切摔
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拍挡防守;挂挡防守;里抄防守;外抄防守;提膝防守;截击防守;后闪防守;侧闪防守;
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推荐于2017-10-10 · 知道合伙人体育行家
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散打招式简单,相对其他格斗术容易上手,因此较为好学。
散打是两人按照一定的规则,运用武术中的踢、打、摔和防守等技法,进行徒手对抗的现代竞技体育项目,它是中国武术的重要组成部分。
但是散打注重实战,因为散打没有固定招数所以需要通过不断实战来磨练自身,对抗性极强,上手容易但是要练好相对困难。
散打是两人按照一定的规则,运用武术中的踢、打、摔和防守等技法,进行徒手对抗的现代竞技体育项目,它是中国武术的重要组成部分。
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呵呵 先学挨打或者挨不着打 两种
初学者的话就是注意别受伤,开始练的时候,由于体力分配不好和专项力量不好,很容易受伤!!! 练的时候精神一定要集中千万别分心!!!
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我刚开始练的时候还真没挨打 就是后来 练了一段时间 唉 那个惨啊
初学者 用心 注意 那些 高手是如何练习的 多和他们交流 实战
不要担心挨打
实战的时候挨打 你才知道哪方面不足
而且 高手是不会下狠手的
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而且 高手是不会下狠手的
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