吃什么食物有助于长高？
21个回答
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个人体质不一样，生长速度不一样，自身分泌的激素也不一样！
拿我自身来说，发育比较慢，我16岁的时候全班最矮的，19岁的时候长到1.79！
平时只是按时规律的吃饭，没特殊的训练！
另外女孩子大多发育早，男孩子大多发育比较晚！
拿我自身来说，发育比较慢，我16岁的时候全班最矮的，19岁的时候长到1.79！
平时只是按时规律的吃饭，没特殊的训练！
另外女孩子大多发育早，男孩子大多发育比较晚！
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健康均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动特别是伸展运动，对身体长高有帮助
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最简单安全的方法： 补钙加运动
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吃黄金搭档有助于长高
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重点是你不挑食。其实吃什么都可以，家常便饭的吃就是了
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