人体的七大营养素是什么？
人体的七大营养素是什么大家告诉我一下！比如缺钙会怎样怎么补?缺维生素会怎么样要怎么补?.....请详解一下~~~~~~~~~~~~~采纳后必追加100分！不给我你孙子！...
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人体七大营养素有哪些，对人体都起什么作用
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初中课本：糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素、膳食纤维
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人体需要的营养素有七大类：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维。
七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：其一是作为能源物质，供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂肪)；其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量，主要有蛋白质：其三是作为调节物质，调节人体的生理功能，主要有维生素、无机盐和纤维素等。这些营养素分布于各种食物之中，只要你能广食，就可以得到。
七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：其一是作为能源物质，供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂肪)；其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量，主要有蛋白质：其三是作为调节物质，调节人体的生理功能，主要有维生素、无机盐和纤维素等。这些营养素分布于各种食物之中，只要你能广食，就可以得到。
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我记得好像只有六大
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