Question

如何快速自我解决大便干燥即便秘问题【我的发明】

Answer 1

大便干燥即便秘，这里是指大便时，有一块非常坚硬的屎块堵在肛门口处用很大的力气都排不出去，这个毛病原因主要是，人体内大便运行到肛门处时，主管大便的有一个神经点不灵敏，不能及时反射到大脑中去排便，使大便在肛门处停留时间过长，越堆越多越堆越粗，而此人肛门处的分泌物少或根本没有从而造成大便干燥变硬，又因为人的肛门内部（大肠头）伸张度比较大，容易使大便变粗，而人肛门处的外部皮肤伸张度非常小，因此人在将又干又硬又粗大便向外排的时候，大便的干，硬，粗的程度超过人肛门处的外部皮肤伸张度的极限时，大便就无法排出。如果你非要强行向外排那么其结果就是造成肛裂，更严重的是由其是老年人会造成脑血管破裂而成脑溢血。如不排吧又憋的难以忍受，如去找医生吃药又需几天不能排便，就是用开塞露也需要很长时间才能解决问题 ，如何快速立刻自我解决这个问题呢，我来告诉你一个方法不妨试一试，当你向外用力排便时硬便会到肛门顶端处，这时后你用手指从肛门后面的尾骨处，在肛门外面向肛门处按压，你会隔着肛门外皮，按到又干又硬又粗大便，这时你仍保持向外用力状态以防大便缩回，并且同时用手指向内按压大便将大便全部按松按软，这时你稍微用力大便就会很快很轻松地排出。注意按的时候用力不要过大，过大会损伤肛门（即大肠头）。过小达不到效果。用力要适当。不过最好是有别人帮忙。那样大便不容易缩回效果要好些。自己按大便会容易缩回而达不到效果。还要注意这里指的按压是在肛门外面按压，不是要将手指伸进肛门内部，那是不对的。

Answer 2

每天晚上用一根长约十厘米的棉签,沾上热熔化的食用猪油,从肛门里伸进入润滑一下即可,一般隔天即解,持续多几天收效更加好,此法专门利于 大便干燥便秘.有些人天生肠道吸水厉害,一般其他诸法只能解决一时罢了且也有许多付作用的,唯此法久用也无付作用的.大便不畅根本原因是因为你的植物油吃少了,每天肯定少与25克,低于15克即可引起便秘,低于10克则严重便秘,中医称为肠枯病,肠子没有油润滑不行时间一长将水分吸收干了,又怎么会不干燥呢.控油饮食习惯不改变谁也救不了你长久,.

Answer 3

通常是由于不良的饮食习惯以及排便习惯导致的。

出现大便干燥的情况建议喝谷益舒常清茶帮助改善便秘问题，多吃膳食纤维丰富的食物，多喝白开水，而且要注意不要吃辛辣刺激的食物，养成定时排便的习惯，不要有便意了再去如厕，而且平时也可以经常对腹部进行顺时针按摩。

Answer 4

多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果，适量喝水或饮用蜂蜜水，食用大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。多运动，能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。养成按时吃饭的习惯，避免暴饮暴食。补充益生菌，益生菌能够促进肠道蠕动，增强肠道菌群平衡，从而有效治疗便秘和腹泻，如life-space益生菌等等

Answer 5

武警北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-大便干燥怎么办