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说实话因为你个子不高所以我不建议你打C或者PF除非你身体素质很好可以撞 我小学到初三打的都是PG 后来因为个字高了转打 SF了 SF基本上要有速度 因为我之前打控卫的吗 转型不是很容易 不过一旦转了就很牛了 因为打PG要有全局观要有很好的观察力 加上SF的高度 但是因为你不高所以我建议你打PG 如果身体好可以打SF
PG我来告诉你怎么训练 每天先左右手运球100个 5组 交叉运球 50个一组 4组 胯下30个一组 4组 运球直线跑 50米场地 5次(来回) 这样才能运好球 之后的话3秒区不是有0° 45° 90°5个点吗(0° 45°各两个)练投篮 每个点十次 5个点投完后再投一组
如果你要打SF 首先运球要好 按我之前说的 不过不要那么多只要左右手运球100个 4组 交叉运球 50个一组 4组 胯下30个一组 4组 就行了 然后就是三步上篮左右中三个方向每个上进诗歌
之后就是按之前讲的方法练投篮,然后连欧洲步你会不会就是虚晃一下在拉回来的那种 连三步上篮的原因就是为了练欧洲步 欧洲步在实战中很有效的 然后就是找人陪你练靠打就行了
每天40分钟 我觉得时间还是有的 这么练肯定行
PG我来告诉你怎么训练 每天先左右手运球100个 5组 交叉运球 50个一组 4组 胯下30个一组 4组 运球直线跑 50米场地 5次(来回) 这样才能运好球 之后的话3秒区不是有0° 45° 90°5个点吗(0° 45°各两个)练投篮 每个点十次 5个点投完后再投一组
如果你要打SF 首先运球要好 按我之前说的 不过不要那么多只要左右手运球100个 4组 交叉运球 50个一组 4组 胯下30个一组 4组 就行了 然后就是三步上篮左右中三个方向每个上进诗歌
之后就是按之前讲的方法练投篮,然后连欧洲步你会不会就是虚晃一下在拉回来的那种 连三步上篮的原因就是为了练欧洲步 欧洲步在实战中很有效的 然后就是找人陪你练靠打就行了
每天40分钟 我觉得时间还是有的 这么练肯定行
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按身高可以打后卫,特别是控球后卫。
篮板不错很好可是别太迷恋篮板 要注重运球,视野,传球等等。。
不要求跳高,跳再高也没高个子随便跳一下那么高又容易受伤。
投篮要多练,特别是罚球。
篮板不错很好可是别太迷恋篮板 要注重运球,视野,传球等等。。
不要求跳高,跳再高也没高个子随便跳一下那么高又容易受伤。
投篮要多练,特别是罚球。
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分卫和小前。
控球、传球、投篮,先这三样吧。
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现在打球别那么早定位,篮球不外乎投篮和运球还有传球。不管是哪个位置都需要运球和投篮,所以把运球、传球和投篮基础打牢才是关键,运球好了当需要突破或者快攻时球就不会掉也不容易被断,传球好了就可以使用各种花式的传球来达到准且观赏性高的目的,投篮好了那就掌握了整个比赛。所以篮球这三大基础才是你该多训练的,至于位置由于年龄还小还有上升空间,谁知道你会不会突然长到两米呢,所以这都不是问题。基础打牢了什么位置都可以打的。
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神经刀个子又不高,太无奈了,还是小前好
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其实以你的身体条件只能打控卫,但是你的个头和体重再高些的话 可以打小前或者灵活中锋,前提是身体非常结实,速度要灵活
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建议还是从控卫练起,这样即使未来身高更高,你依然拥有不错的外线运球基本功和出色的传球手感和视野以及习惯
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