蹬椭圆机锻炼身体哪部位
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椭圆机是相当常见的心肺适能运动训练工具，对于非专业用户和跑步机的效果一样。
能锻炼到腿，臀部，腰部，如果有握杆的也可锻炼到上臂
能锻炼到腿，臀部，腰部，如果有握杆的也可锻炼到上臂
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