Question

我27岁，早上起来突然腰痛。到医院检查，医生说是腰部韧带损伤，不过还是建议我去照ct。结果出来如下

我27岁，早上起来突然腰痛。到医院检查，医生说是腰部韧带损伤，不过还是建议我去照ct。结果出来如下：印象及建议 L3/4、L4/5椎间盘向左后突出。L5/S1椎间盘轻度突出。我该如何治疗好。

Answer 1

你好，腰突患者多选择保守治疗。倒走是公认的运闹盯针对姿势性腰痛和腰椎间盘突出最有效的康复锻炼方法，可以咨询一下三甲医院的医生，网上的资料也很多。有条件的可以选择三正负跟鞋，负跟鞋的作弯茄用是替代倒走，更安全，更容易坚持，而且在站立的时候也具有强制重心后移，矫正姿势的作用。旁和
患腰椎间盘突出症首先要改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋，日常生活中应多睡硬板床，减少椎间盘承受的压力。

Answer 2

腰间盘，4/5节突出，靠养

追问

如何养

追答

别干累活，别压迫

Answer 3

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我有个 养生馆
可以来试试