Question

便秘打嗝是什么毛病

Answer 1

　　这是消化不良，内分泌失调的现象；
　　要解决这个问题很简单：
　　第一，注意饮食，这段时间饮食尽量清淡，不要吃太多油腻，辛辣的食物，注意多喝水；
　　第二，注意作息时间，晚上没事就尽量不要熬夜，早睡早起；
　　第三，多抽空运动运动吧；

　　这样做，过不了多长时间，就会好的，建议尽量不要靠药物治疗，靠药物治疗只能治标不能治本的，根本的还是生活习惯不好，养成一个良好的生活习惯，很多病都能不治而愈；
便秘是一个非常常见的疾病，但是是什么原因引起的便秘呢？怎样来缓解或者消除呢？

工具/原料
酸奶 蜂蜜 水果 水
方法/步骤
总是便秘的人，你会发现他们的脸上会有很多的痘痘，而且还有口气。那怎么来解决呢，首先你每天要保证补充充足的水量，这个补水量要跟你个人来定，不能一下子和那么多的水，这样会对我们的肾造成压力的。

第二点，在平时的日常生活中要多吃点水果，建议多吃香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便。同样也要提醒大家，不要吃的太多。

第三点，每次饭后都建议大家喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收还能杀菌。

第四点：每天晚上睡觉之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后半小时再睡觉，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一点就是还有排毒的功效。

如果你有时间，建议你平时也多运动运动，因为平时我们都做办公室，一坐几乎就是一天，很少运动，体内血液循环也不好，也很有可能导致便秘。
步骤阅读
END
注意事项
上厕所的时候不要看报纸或者玩手机，这样不利于排便

Answer 2

肠排绿茶粉灌肠缓解便秘，很多美容院都在做清肠项目。