Question

我很胖，想减肥，有什么好的减肥方法告诉我么？

Answer 1

早晨晚上晨跑各1小时，早餐午餐均要吃好但是不要大鱼大肉的，餐前最好西安和一大碗水，或是粥，晚餐以水果和米粥为主。

Answer 2

少吃多餐，一次大约60g左右，少吃或者不吃油腻甜食，多运动，多喝水，少吃细粮多吃粗粮（当然胃不好的要慎重），还有就是每天要保持良好的心情，不能熬夜……

Answer 3

每天坚持锻炼身体，如跑步，跳舞等，对减肥有帮助！

Answer 4

吸脂是当前较为安全、高效的脂肪抽吸形体塑造方法。在电子显像系统的辅助下，利用智能感应吸脂探头，吸出特定部位的多余脂肪，不影响其他部位，不会造成胸部变小下垂，减肥尤其有效，安全可靠。
　　吸脂减肥效果很好，但是不能因为吸脂减肥效果好就无休止的抽取过量的脂肪。吸脂减肥的目的是为了雕刻体形，通过去除局部多余的脂肪使体态匀称。而吸脂减肥是通过负压原理将身体某一部位多余的脂肪抽吸出来，从根本上减少脂肪细胞的数量，以达到局部迅速瘦身的目的，比服药、运动、节食更彻底。

Answer 5

减肥很简单，平时不贪嘴，多运动就可以了，说白了就六个字，管住嘴，迈开腿！这个听起来简单，但重要的是能坚持～顺便说一句，不贪嘴不等于节食哦，减肥是在不影响健康的情况下进行的！望采纳！

Answer 6

吃松花粉可以减肥