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不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
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建议减肥要适当，不要猛吃猛减，晚上可以选择吃点水果或是西红柿 黄瓜之类的食物。
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能减肥，但不吃饭不行，可以选择吃一些水果如苹果·奇异果等对减肥有好处的水果。学学养生，吃合理食物
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