Question

减肥减到我好辛苦，谁能给我支持的动力？

我今年18岁，身高165，体重120多！我其他部位都不算很胖，就是肚子，长期在电脑旁边。因为我以前有锻炼过的，显示出有点肌肉。但是这5个月来，我没读书了，一直呆在家里，并且吃的太多了。原来才105斤，5个月就重了15斤。因为20多天就要过年了，我要回家，我怕回去亲戚朋友都认不出我了，因此我想减肥。我是从4天前开始减肥的，第一、二天我早上起床跟晚上睡觉前1小时都做了半个多小时的运动（慢跑15分钟、做俯卧撑、仰卧起坐），而且吃的比以前少了一半。但是第三、四天开始累了。谁能帮帮我，给我个好点又实用的、并且易于坚持的减肥方案，（我长期都在电脑旁边、肚子大）只有20天的时间，目标是8斤~10斤。成功我一定会在心里给你1万个感谢。
（不要复制的。我看的减肥方案太多了）
我可能没办法去试什么喝什么茶阿那些有钱人做的事。（补充一点。我平时很少吃东西的，就是每天12小时都在电脑坐旁边）有谁能给一套成功的案例。我听说减肥搏击操不错。有谁成功过。

Answer 1

摸摸耳朵就能减肥 你信吗 ：