急求，一个月瘦15斤的方法，在家一个月吃了睡睡了吃，长了10斤肉。。。不开心，下个月要复试，怎么瘦
急求，一个月瘦15斤的方法，在家一个月吃了睡睡了吃，长了10斤肉。。。不开心，下个月要复试，怎么瘦15斤...
急求，一个月瘦15斤的方法，在家一个月吃了睡睡了吃，长了10斤肉。。。不开心，下个月要复试，怎么瘦15斤
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控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
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只能是反过来少吃少睡多锻炼
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现在有一种产品可以减肥，不用节食，也不反弹，无效退款
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