Question

我脸上长有雀斑，请问中医怎样调理

Answer 1

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

1. 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
   
2. 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
2. 慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。
3. 保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。
4. 防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。
5. 雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;
6. 雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;
7. 雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;
8. 雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;
9. 我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。

Answer 2

• 脸上的色斑怎么消除
• 养成随时涂防晒霜隔离霜的习惯。日晒，电脑辐射等都会引起黑斑的产生，若不能避免，只好随时都要记得涂上防晒霜和隔离霜，并随时补充，这样可以避免斑点的进一步产生。
• 色斑的产生本身就是体内毒素积累造成的，若有以上不良生活习惯，会又源源不断地给身体造成毒素，难以排出，加重色斑的产生，所以一定要养成良好的生活习惯。

Answer 3

谁摊上这样的事情都会烦恼的，这可关系到面子问题，尤其对于女性来说，太要命了，偏偏这东西又不好去。注意基本护理，保持愉悦心情等。

Answer 4

喝药祛斑的效果见效慢，可以选择激光祛斑的方法，效果很好。激光去色素斑的原理是由于不同类型的激光产生光线颜色不同，某一特定波长的激光只被相应颜色的色素吸收。因此整形机构利用激光仪产生强度大的光束，使色素消退，以达到去除色素斑的目的。并且，只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的皮肤组织是不会受到损伤的，所以激光去色素斑不会留下疤痕。在操作过程中，被受术者会有针刺一样的感觉，不需要使用麻醉药物。

Answer 5

中医认为要想去斑，必须内调，身体调理适当面部才会红润，光滑。

生活不规律，面部清洁不当，或者爱吃一些辛辣的食物都很容易脸上长雀斑。

正确祛除雀斑的方法：

⑴用自制的祛斑面膜，如西红柿面膜等

饮食方面以清菜为主，多吃含维生素C的水果

⑵把草莓炸成汁放在碗中，再加上蛋清进行搅拌，要搅拌均匀再擦在脸上。

每2~3天擦一次

⑶把半只番茄用搅拌机绞碎，然后再加两滴甘油，最后放入冰箱冰冻一分钟取出敷在脸上，等干了洗净就好了，每天敷脸一次。

保证每天有充足的睡眠时间，晚上11点前就寝。

养成良好的习惯是祛斑较好的方法之一。

避免阳光和紫外线照射。如果脸上已经有雀斑了，建议使用密肌霜改善雀斑，但是一定要坚持使用雀斑才会下去的。

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长白萝卜1根、芦笋3根、甜椒1个、肉末100克、姜末、少许豆瓣、花椒油、老抽少许、盐、鸡精少许

做法

1、白萝卜削皮洗净，切成长条再斜切短条。芦笋洗净切滚刀，甜椒对破斜切块。

2、热油锅放入肉末炒散，再加姜末、豆瓣少许、花椒油、少许老抽上色炒香再放萝卜和芦笋、甜椒一起翻炒参水（少参点水)焖至萝卜

熟了少勾点芡，起锅时放点盐和鸡精即可。

口感软嫩。

材料