Question

血糖高可以吃蜂蜜吗

血糖高可以吃蜂蜜吗

Answer 1

血糖偏高的人不宜用蜂蜜，因为蜂蜜的含糖量高，新的研究报告表明蜂蜜对血糖的影响也比蔗糖要高”。
如果你同事现在的血糖临界，不是蜂蜜引起的，而是胰岛功能和胰岛素抵抗或其它的原因导致。你应该告诉他要定期复查血糖。近期多运动，控制饮食。
正常人餐后血糖也会升高，但由于体内胰岛素水平也可随之升高，所以他们的血糖不致于升至不正常的高度。血糖偏高的人存在着胰岛素的相对不足或者绝对缺乏，血糖升高时没有能力分泌足够的胰岛素使血糖迅速降至正常水平，而高血糖对身体是有很大毒性作用的，所以血糖偏高的人还是不宜吃糖的好。大家知道，血糖是指血液中的葡萄糖，平时所说的蔗糖、麦牙糖和果糖又不是葡萄糖，糖尿病人是不是就可以吃了呢？这要从这些糖类在体内如何转化谈起。蔗糖是由一分子葡萄糖和一分子果糖组成的，麦芽糖则是由两个葡萄糖分子组成，它们在体内的分解产物中都有葡萄糖，所以糖尿病者不宜吃糖。果糖虽然不是葡萄糖，又能刺激胰岛素分泌，有人认为糖尿病人可以吃果糖，但果糖的结构和葡萄糖很接近，在体内能转化为葡萄糖，所以也不宜多吃。
总之，血糖偏高的人不宜食用的食品包括白糖、红糖、冰糖、麦芽糖、水果糖、巧克力糖、蜂蜜、蜜饯、含糖饮料、含糖糕点等等。当然，不能吃糖并不意味着不能吃甜味剂，木糖醇、甜叶菊、蛋白糖、（如纽特健康糖）等均属于甜味剂，基本上不影响血糖，当然可以食用。

Answer 2

病情分析：血糖高不能吃蜂蜜
意见建议：血糖高不能吃蜂蜜，蜂蜜的主要成分是单糖，是不用经过消化就可以直接被身体吸收的一种糖。蜂蜜对血糖的影响还是很大的，糖尿病患者在血糖得到很好的控制之前最好不要服用蜂蜜，否则会使血糖更高。血糖得到很好的控制之后可以考虑少量服用。
许伟杰—河北省人民医院
内科
医师

Answer 3

病情分析:您好！血糖偏高是可以吃蜂蜜的，不过要少吃。
意见建议:高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。

Answer 4

可以，蜂蜜中主要是两种易于吸收的糖：葡萄糖和果糖，且它们的比例非常合适。吃蜂蜜后，葡萄糖迅速被吸收，果糖则吸收较慢，从而起到维持血糖水平的作用。

Answer 5

血糖高的人不宜吃蜂蜜。因为蜂蜜中的主要成分是碳水化合物，含量极高。每百克中含葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜升血糖作用明显。血糖高的人可以吃香灵菌菇粉，天可食用真菌一定程度上修复受损的胰腺，有效调节高血糖。