Question

注意力和专注力是否是一个概念，应该如何理解专注力

Answer 1

这是有区别的。确切的讲专注力和注意力最大区别在于注意力是大范围的形态，专注力是更高阶表现。
所以，如果是就大范围的注意力（比如固定坐在座位上、不离开教室等）来说，其注意力因年龄不同，大约是以下的时间长度：
3岁→15分钟 6岁→30分钟
9岁→45分钟 12岁→60分钟
如果是更高阶的专注力（比如要专心堆积木、完成作业等），时间就会较注意力缩短许多，这也说明要小朋友长时间很专注地做一件事是蛮困难的：
3岁→6分钟 6岁→8分钟
9岁→10分钟 12岁→15分钟
（中国注意力训练网解答）

Answer 2

专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或某一活动时的心理状态。
人的注意力往往受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差的学生的共同特点。

Answer 3

注意力的对象很宽泛，专注力的对象是唯一的