太胖了跑1000跑不动咋办
太胖了跑1000跑不动咋办170斤大腿特粗1000米只能跑4’40还有一个月体育中考怎么办天啊救命！...
太胖了跑1000跑不动咋办170斤大腿特粗 1000米只能跑4’40还有一个月体育中考怎么办天啊
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如果你只是微胖，试试下面这种
亲测有效：
暑假每天早上七点半起来跑800（我是女生，你可以跑1000）
你可以很慢，但是不能停，实在累了就慢慢停下来，但是不能把你停下来走的路程算在1000里面。我就是这样的，暑假前800米要4:39，暑假后4:03。
如果你真的太胖了胖成肥肉一堆了，先每天多走路，然后再跑起来。这种东西没办法速成。实在太胖，胖到200以上，去医院吧。
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暑假每天早上七点半起来跑800（我是女生，你可以跑1000）
你可以很慢，但是不能停，实在累了就慢慢停下来，但是不能把你停下来走的路程算在1000里面。我就是这样的，暑假前800米要4:39，暑假后4:03。
如果你真的太胖了胖成肥肉一堆了，先每天多走路，然后再跑起来。这种东西没办法速成。实在太胖，胖到200以上，去医院吧。
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没有暑假了 请看问题描述啊
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那就现在开始跑
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至少要散步加漫步完成吧，我记得以前中考体育只算参考分，不知道现在是什么状况。
如果有0分制度，或者非常严格，那就建议你不用参加了。你可以事前和体育老师多沟通下，了解下这种情况如何处理。因为不同地方有不同政策，无法给你非常具体的建议，你必须要去更多了解当地政策。
如果有0分制度，或者非常严格，那就建议你不用参加了。你可以事前和体育老师多沟通下，了解下这种情况如何处理。因为不同地方有不同政策，无法给你非常具体的建议，你必须要去更多了解当地政策。
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谢谢，但是现在体育都进入总分了，我是天津的30分。
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你要权衡下及格需要付出的成本，以及0分能否承受。说白了就是代价问题，体育这东西不是靠信心就能短期实现的。不过你想考这个契机减肥那就另当别论了
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没有坚持就没有资格
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呵呵
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