Question

我天天都失眠，怎么办呐？

Answer 1

你这是严重的精神衰弱必须要重视起来了，会直接影响你的日常生活，包括学习、工作以及给身体造成负面影响，容易导致高血压、心脏病、精神分裂等疾病。所以我建议你不能乱吃药，必须到正规医院去治疗，合理用药。如果你是心理方面的疾病，那就要去看看心理医生给你做一些有关指导。放心吧这不是什么疑难杂症，一定会好起来的。

Answer 2

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 3

这样严重了可以造成抑郁症，加强锻炼，养成早睡早起的习惯，睡不着就起来活动，不要强迫自己睡，再严重就需要药物可了，可以吃点依赖性较小的佐匹克隆之类的药物。

Answer 4

失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计，青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%。人为何会失眠呢？医学科学研究认为，失眠大致有三方面的原因：一是环境因素当一个人乍一易地，或气温急骤变化，或噪声过大地影响等，都会引起人的睡眠障碍意见建议：。二是疾病因素如牙痛、咳嗽、哮喘、荨麻疹等都会干扰入睡，以致失眠。三是心理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。

Answer 5

你去看看医生，这样的毛病我也得过，可能是神经衰弱导致的，也可能不是，你家有没有活你连干它三天你看你还睡不着吗，没有活你就去跑步一天跑它五公里。睡不着觉就是闲的，一天胡思乱想，越想越睡不着。多做些体力劳动。